天晾胃不舒服，還有口臭，該怎麼辦

導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。

胃痛

胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫稱這情況為「獃滯」。

胃獃滯時，吃下的食物不能實時磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過的食物就會任意發酵發臭，形成酸腐氣味，亦即口氣，同時亦會有胃脹的徵狀。

口臭

中醫角度：

一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。

一是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。

人的臟器都時互相關聯，胃氣不順，其他臟器尤其是腎臟都會受損，這對男性來說不是好事情，有了相關問題，就要獻章有效調理，注意保暖。

現在的社會生活節奏不斷加快，造成了人們飲食的無規律，往往在工作或學習很忙的時候，也就只是草草的吃點了事，時而久之胃病就來找麻煩了。確實胃痛也是很遭罪的，當我們胃疼手頭剛好沒有藥物時應該怎麼辦呢？別急，下面小編就教大家幾種緩解胃痛的小方法。

養胃

一、溫度

有時很多人的體驗，如果發生胃痛的時候用個熱水袋或者炒熱的鹽袋來熱敷一下，特別是胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候採用熱敷或者喝點熱水，止痛的效果也是比較明顯的。

二、穴位止痛

揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

三、補充點食物

有的胃酸是胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。

平時飲食怎麼養胃？給大家介紹一種簡單方便的早餐

健胃營養早餐

1、準備材料:小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。 也可以用干百合。干百合洗凈后，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。

2、洗凈:將小米和玉米糝洗凈，備用。

3、加水:鍋內加水1500ml，放入小米和玉米糝。

4、煮粥:用大火煮沸后，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。

5、加百合:加入百合，再煮10分鐘。將粥盛在碗里就可以食用了。