瑜伽小知識：選對合適的瑜伽用品
「工欲善其事，必先利其器」
不論做什麼事情，有合適的道具幫助，才能發揮最好旳效果以及時刻保持安全。不要少看瑜伽用品，特別是初學者，對動作和自個兒身體的掌握和控制還未熟練，很多時候在練習中會遇到障礙，甚至容易發生意外。
為配合現今各修鍊者的需要，巿場上也出現了各種各樣的瑜伽產品，到底該怎麼選擇合適的用品可參考以下分享：
1.瑜伽墊
這大概是練習瑜伽的最基本用品了。一般大小都統一在180厘米 X 65厘米，物料和厚度(3-6毫米不等)則各有不同。筆者建議初學者挑選家用的瑜伽墊時，可選擇較厚的如6毫米，防滑面料以及較重的瑜伽墊。這樣練習時身體部位靠在墊上也會比較舒服，流汗時也不怕滑倒。較重的話，墊的頭尾部分也比較不容易翻起絆倒練習者。需常常出門用的話，當然可選揀較輕的，可卷或可折迭式的瑜伽墊了。
2.瑜伽服飾
練習時其實並沒有指定的服飾，當然舒適、吸汗、透氣，即一般的運動裝就已經十分足夠。但某些挑選的指引也是可供參考一下的。
‧衣身不宜太寬，因不論做簡單或高難度的倒轉動作，衣服翻下來若蓋住口鼻及眼睛便十分危險；
‧女士若穿太低胸或寬鬆衣物也有走光的機會；
‧褲子不宜太短，也是十分容易走光；
‧褲子的物料必須夠厚，否則一俯身屁股位置便會透現內褲的痕迹；
‧衣服需較彈性，方便伸展(可於試身時拉一拉筋看看效果)。
3.瑜伽磚及帶
這兩樣都是比較適合一些初級至中級的修鍊者，在練習時遇到手不夠長或筋太緊的時候可件輔助之用的。又或是一些伸展班如陰瑜伽也常常會用到。建議多作幾家比較，磚的話不要太輕和軟，因練習時若將身體重量放上去會較易變形。瑜伽帶的話，物料夠厚實就可以了。
4.瑜伽輪
這是近幾年才由兩名年輕的瑜伽行者發明的。它是很好的伸展以及練習平衡動作的工具。建議選擇可靠的供貨商，並由合資格的導師指導練習。
