簡單穴位按摩減肥法 排毒瘦身 輕鬆變苗條

每天久坐，肌肉得不到鍛煉，甚至浮腫，怎麼辦?下面，編輯教你三個穴位按摩減肥法，簡單又有效，輕鬆穴位按摩減肥馬上變苗條，趕快看看吧。

一、旋揉肚臍周圍

一手四指併攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。

二、足三里穴位按摩減肥

足三里穴位於膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。用指腹反覆按揉此穴100次。

三、三陰交穴位按摩減肥

三陰交位於內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

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