小寶寶喝水需注意的細節

導讀：小寶寶新陳代謝旺盛，對水的需求量很大。一般情況下，母乳餵養的寶寶是不需要再額外補充水分的。人工餵養的寶寶，可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。

小寶寶喝水需注意的細節

由於小兒新陳代謝旺盛，對水的需求量大，每天需要的水分相對較大人還多。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120-160毫升，而成人則為每公斤體重40毫升。所以，除正常飲食外，孩子還要經常喝水。

但給孩子喝水是有講究的，家長要注意以下幾點：

1. 新生兒不能餵過甜的水

人工餵養的新生兒可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。大多家長會以自己的感覺為標準，自己嘗過後覺得甜才算甜。

其實，新生兒的味覺要比大人靈敏得多，大人覺得甜時，他們就覺得甜得過頭了。給新生兒吃過多糖是沒有好處的，用高濃度的糖水喂新生兒，最初可以加快腸蠕動，但不久就轉為抑制作用，使腹部脹滿。喂新生兒的糖水應以大人覺得似甜非甜為宜。

2. 最好的飲料是白開水

有些家長認為飲料肯定比白開水營養價值高，孩子又喜歡，所以經常用各種新奇昂貴的甜果汁或其他飲料代替開水給孩子解渴，其實這是不妥當的。

首先，即使稱為天然果汁者，其中的蛋白質和脂肪也極其有限，在加工過程中維生素也常常遭到破壞，所以想通過喝飲料來補充營養是不大可能的；其次，飲料大多含有香精、色素、防腐劑，這些添加劑對人體健康不利。

另外，飲料裡面含有大量的糖分和較多的電介質，喝下后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間停留在胃部，對胃部產生不良刺激。所以孩子口渴了，只要給他喝些白開水就行了。如果是夏季出汗過多，而隨汗液丟失的有鹽分，可補充一些鹽開水。