喝可樂有什麼好處？

可樂已成為現在最火熱的飲料，那麼，喝可樂有什麼好處？

喝可樂的好處:

1、解渴

可樂中含有很多水分，可解渴。特別是天氣炎熱的時候喝一杯可樂能達到解暑散熱的目的，這也是大多數人喜歡喝可樂的原因。同時，可樂獨有的滋味還能夠給人舒暢的愉快感。

2、提神

碳酸飲料不僅可以解渴而且能讓讓人有一種舒暢的感覺，我們都知道可樂中含有咖啡因，這種物質是具有提神的作用的，所以少量的飲用可樂能起到提神的作用。

3、補充能量

可口可樂中有95%以上為純凈的水，而可口可樂也提供人們日常生活需要、有益健康的水分，其中的糖份是一種碳水化合物，經由人體分解成葡萄糖，也能提供卡路里轉化為能量。

4、治結石

喝可樂能夠幫助治療結石的。因為可樂中含有磷酸和二氧化碳，這兩種物質和結石產生反應，達到化結石的目的。但是，要注意，不可盲目喝可樂治療結石，一定要在醫生的指導下進行，因為可樂並不是對所有的結石都有效果。比如肆意喝多反而會增加患上腎結石的風險。

喝可樂雖說有好處，其實也有弊處

喝可樂的壞處:

1、易上癮且喝了缺乏營養

可樂含有咖啡因，長喝上癮，它沒有什麼蛋白質，常喝容易缺乏營養。再有，由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即「飽」，長期以後，不僅影響人們的食慾，同樣影響各種營養物質的正常攝取。

2、二氧化碳過多會影響消化

可樂主要成分都是二氧化碳，所以喝起來才會覺得很爽、很刺激，但是，二氧化碳，可能對人體不太好，二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

3、有損牙齒健康的同時容易導致肥胖

可樂中含有大量糖分，糖分對人的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。同時，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。

4、導致骨質疏鬆

可樂中大部分都含有磷酸，磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，磷酸會潛移默化地影響你的骨骼，常喝可樂會使骨骼健康受到威脅。

所以喝可樂還是要適當。