「脫髮」這兩個字對很多人來說都是十分殘酷的，它雖然不是癌症，但卻是很讓人犯愁的一件事情，如每次洗頭大把大把掉發，每天早上醒來枕頭上全是落髮，每次梳頭梳子上都會留下N多頭髮......脫髮嚴重者，不僅頭髮變少，露出大片頭皮，甚至直接變成禿頂，這簡直堪稱毀容啊！

現今社會之所以脫髮普遍年輕化，主要是和個人的飲食特點和洗頭習慣有關，今天，小編就給大家幾個建議，如果掉發太多一定是碰了這些東西，只要很好的避開，就可以減少或阻止掉發發生。

1、香煙、油煙

每次洗頭大把掉頭髮？一定是你碰了這個！

香煙中的尼古丁會讓頭皮毛細血管收縮，刺激毛囊；油煙刺激毛囊萎縮甚至壞死，從而掉發。

2、皮蛋

每次洗頭大把掉頭髮？一定是你碰了這個！

皮蛋和松花蛋最好少吃或者不吃，因其製作過程中會添加黃丹粉，含鉛量較高，會刺激掉發。

3、甜食

每次洗頭大把掉頭髮？一定是你碰了這個！

甜食會讓全身壞菌和蟎蟲瘋狂生長，因頭髮本就是他們的重災區，所以會讓頭皮發紅、瘙癢、脫屑加重，嚴重者甚至脫髮。

4、幾個月未清洗的枕頭

每次洗頭大把掉頭髮？一定是你碰了這個！

長時間不清洗枕頭，會產生頭蟎，並促使其繁殖增多，而頭蟎是脫髮的第一天敵，具有美國杜倫大學醫學中心研究發現，頭髮稀疏人士，患頭蟎幾率達88%，未脫髮人士，91%頭髮上沒有頭蟎。

5、含月桂基硫酸鈉洗髮水

每次洗頭大把掉頭髮？一定是你碰了這個！

含這種成分的洗髮水鹼性、脫脂性和脫水性都很強，容易使頭髮乾燥，頭皮壞死，嚴重者甚至引起脫髮發生。

相信各位小夥伴只要遠離以上五種東西，就可以減少掉發發生了哦！