腎藏氣血精津，調養五臟六腑

中醫認為肝屬木、腎屬水、水能生木、肝腎相關，所以有「肝腎同源」的說法。肝腎同源主要體現在精血的互化上。肝藏血、腎藏精，精與血的關係是相互滋生的。人體的腎精充足了，肝血就可以得到滋養；而人體的肝血充盈了，而血能化精，就會使腎精得以充滿。

在我們的一生當中，身體損耗最大的就是肝臟，所以我們一定要注意保護好肝臟。而肝的營養供應，是要靠腎來完成的。所以要想使肝源源不斷地為我們的身體健康提供保障，首先就必須讓腎發揮正常的功能，使腎經的氣血保持通暢。

腎藏先天之精，腎中有著生命所需要的能量物質。而脾作為後天之本，則運化著生命活動的「動力」來源——水谷精華。人體生命正常的持續運作，身體氣血精液的不斷化生，也都有賴於人體脾胃運化的功能來完成。而脾胃運化水谷的作用，卻需要藉助於腎陽氣脈溫煦的推動。

反過來，人體腎中的精氣，也需要脾胃所運化的水谷精微——後天之氣源源不斷地補充，才能夠保證人體正常的生命活動需要。對於我們日常的養生來說，人體脾腎的正常運轉，是保持身體正氣充足、生命力旺盛的根基。脾腎不足就會因病致虛、因虛致衰，所以人體生病和衰老的根本原因，恰恰就是脾腎不足造成的。