最養顏的三大水果排名

「不折騰自己的女人稱不上是女人」，對於女人來說，折騰自己是一件極其享受的事，同時也是彰顯活力的表現。

容顏對於我們來說是及其重要的部位，那麼，除了折騰外在的護膚品外，內在養顏你們了解么？哪些水果是養顏的最佳上品？今天小編就來帶你盤點三大養顏水果。

第一名：蘋果

排在第一位的當然是蘋果,因為它是一個及很多用處於一身的水果：

1.排毒養顏：蘋果含有豐富的果膠，有助於調節腸道的蠕動，清除體內多餘的垃圾，幫助排毒養顏。

2.降低肥胖概率：蘋果的脂肪相對於其他水果來說，可以忽略不計，因為它幾乎不含有蛋白質，所以，想要減肥的妹子可以食用，且蘋果中的蘋果酸可以使堆積在體內的脂肪有效的分解出去，降低肥胖的概率。

3.美白肌膚：蘋果中含有豐富的維生素C，經常食用蘋果，可以保持皮膚細膩白皙。

第二名：香蕉

眾所周知，香蕉治療便秘效果顯著，促進腸道蠕動，將體內殘留的毒素輕鬆排出體外，起到美容養顏的效果，且可以減輕女人臉上色斑的色度。

第三名：獼猴桃

獼猴桃是的維C含量是眾多水果之首。抗衰老功能很強，因為獼猴桃的氨基酸含量很高，可以使肌膚呈現高活性的狀態。

另外，蜂蜜和牛奶也是女人的養顏佳品，蜂蜜中的氨基酸可以幫助人體排出多餘毒素，起到美顏的效果。牛奶的美白功效也是很突出的，可以及時給人體提供充足的水分，保持皮膚的水嫩。