糖尿病可以吃檸檬嗎？有什麼好處？
關於降糖食物，糖尿病患者能說出一大串：苦瓜、西芹……但談到檸檬，大家說得最多的還是：「檸檬是種水果，似乎主要在西餐中泡酒喝。「實際上，它的營養價值和防糖效果並不比苦瓜、西芹差。
你知道檸檬美女嗎？
點開網頁，能看到無數美女明星用檸檬美容的小八卦。如，有的明星喜歡將剝下來的檸檬成細絲，加入洗澡水中洗澡；有的明星喜歡用檸檬調成泥狀敷臉等。營養學界同樣有「檸檬美女」的典故，比如活到106歲高齡的宋美齡，早餐常常是一杯檸檬水，平時外出也常帶上檸檬水，連平時炒菜也用檸檬來調味。
檸檬也是糖友保健葯
得了糖尿病，最害怕的就是各種併發症的出現，尤其是糖尿病足、糖尿病眼病或者是出現心腦血管方面的問題，而血管脆性增加也是其中一種。檸檬富含維生素C,可以提高毛血管的彈性，對於預防這些併發症有好處。而且維生素C可以增強腎臟的排毒功能，對預防糖尿病腎病也有一定好處。
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檸檬還含有一種叫做聖草枸櫞苷的特殊成分，它和維生素C都有提高人體抗病能力的功能。
你為什麼不用檸檬？
提起大家「漠視」檸檬的原因，主要是習慣的問題。在國外，檸檬是餐桌上必不可少的一道水果或者調味品。但檸檬在我們日常的水果攤中並不常見，只能在超市中看到它的影子。
其實，檸檬並不昂貴，500克不超過10塊錢，可以吃上好幾天。而且檸檬口感也很好，吃起來也方便，把它切成片（直接吃會既澀又苦），喝水或者喝茶、炒菜、燒魚或者是吃烤肉的時候,都可以加一些。