茯苓真不錯,內服外用,美容養顏,瘦身消腫

茯苓,俗稱雲苓、松苓,為寄生在松樹根上菌類植物,性狀像甘薯,外皮黑褐色,裡面為白色或粉紅色。百草堂的茯苓多為白色的小方塊,根據需要也可以磨成茯苓粉。

茯苓的神奇功效1、茯苓能增加機體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抑制腫瘤的作用;2、茯苓利尿祛濕,有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補品的原料,對於改善水腫型肥胖尤其是下半身肥胖,效果也很顯著;3、茯苓能潤腸通便,它的膳食纖維含量高出所有蔬菜水果,每100克茯苓粉含膳食纖維80.9克,對於膳食纖維攝入不足引起的便秘改善很明顯,茯苓搭配正餐一起吃,還能控制血糖和血脂;4、茯苓能養顏美膚,所含的視黃醇和胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A,對維護皮膚光滑細膩;所含的鋅能確保皮膚準確無誤地生成新一代皮膚細胞,保持皮膚彈性和年輕態;5、茯苓能健脾養胃,改善消化吸收,增強人體對食物的運化功能,讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用,而不是轉化成脂肪堆積;6、茯苓能鎮定安神,現代人工作生活亞歷山大,睡眠多不好,茯苓豐富的B族維生素和礦物質能讓神經系統處於平和的狀態,緩解壓力和飲食不當造成的失眠。

茯苓的花樣吃法1茯苓薏米粥茯苓、薏米各25克,陳皮5克,粳米適量,煮粥,治脾虛腹瀉,小便不利。2茯苓牛奶或者酸奶茯苓、薏米各25克,陳皮5克,粳米適量,煮粥,治脾虛腹瀉,小便不利。3茯苓燕麥片粥把茯苓粉和燕麥片沖開水沖泡,攪拌均勻,撒上一把葡萄乾調味,並蓋上蓋子燜至粥變得黏糊,既通便,又補鐵補血。4茯苓玉米發麵薄餅把茯苓粉10克,玉米面50克,白麵粉50克,發酵粉2克、白糖適量,加入水調成濃麵糊,發酵1小時左右,在平底鍋放少許油,一勺攤一個薄餅,美味又養生。5茯苓蛋糕取蛋糕粉100克,茯苓粉10克,雞蛋4個,黃油20克,泡打粉3克,糖分20克,蛋清和蛋黃分離,蛋清打成細膩的泡沫狀,蛋黃和黃油、糖、蛋糕粉一起調成均勻的蛋糊,再把泡沫狀的蛋清加入調勻,裝模具用烤箱烤制15-20分鐘即可。總之,當你感覺自己睡眠不好,或者脾胃不好、梅雨季節身體濕氣重、排便也不是很順的時候,就給自己來一勺,效果真的很驚人!另外,市售的茯苓餅糖分太高,為控制體重考慮,不可貪吃哦。

茯苓的面膜用法法

1、茯苓化斑面膜

材料:白茯苓粉15克,蜂蜜30克做法:將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉,翌晨用清水洗去即可。功效:本面膜有營養肌膚,消除老年斑黃褐斑的功效。古醫家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑.

2.杏仁茯苓抗皺面膜

材料:杏仁粉30g,茯苓粉10g,蓮子10g,麵粉適量。做法:將以上幾種粉,再與麵粉混合均勻。加入溫水調至稀稠適度,均勻敷於面部。20~30分鐘後用清水將臉冼凈功效:此面膜具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。

3、三白面膜

材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量做法:將以上三種粉混和,冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

4、綠豆三白面膜

材料:綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量做法:綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。每周可做2-3次美麗秘訣:這個可以去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時,蜂蜜、牛奶的用法。

5、銀玉面膜

材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉5克用法:將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉,次日清晨洗去。連用1個月以上。功效:本方有營養皮膚,淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分,有營養皮膚的作用。白芷活血祛風,茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此面膜1個月,可消除皮膚色素