出現這些腸胃癥狀，可能是肝不好

有時候出現噁心、腹瀉等癥狀，以為腸胃疾病，其實不然，很多的時候可能是肝臟不好了，不要一味當成是腸胃癥狀而忽視了真正的病因。

如果肝臟不好，就會出現以下信號：

一、易出現腹脹，很多人會經常感到腹脹，其實，腹脹與肝臟分泌膽汁的功能有密切關係。膽汁可以促進食物的消化和吸收，肝不好，膽汁分泌出現問題，脂肪或者食物就不能很好的消化，容易出現脹氣問題。建議少吃一些容易產生氣體的食物，比如豆類食物和油膩食物，可以吃吃一些有助消化的食物以及一些養肝的食物。

二、容易噁心。肝臟分泌的膽汁是能夠促進食物消化的，肝不好，膽汁的分泌就會不足，食物不能很好地被消化掉，很容易在體內發酵，產生脹氣，導致噁心。

三、出現噯氣情況。噯氣也叫打嗝，就是胃裡面有氣體在上升，衝出喉嚨時候發出來的聲響，噯氣一般是由於肝脾不和導致的，噯氣還容易導致胸悶。

四、腹瀉與便秘。肝病患者可大便次數增多，糞便稀薄或不成形，或含有膿血，粘液腹瀉，大便次數減少，糞便乾燥，或排便次數少於一般排便習慣時稱便秘。

五、消化道出血。肝功能不好可能會導致出現肝硬化食道靜脈曲張，引起嘔血、便血或黑便。而肝硬化、重症肝炎、門靜脈栓塞或血栓形成等均可併發消化道出血。

肝病如何飲食護理

1、不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。

2、不宜多吃糖：肝炎病人每日補充一定量的葡萄糖，有利促進肝細胞的修復。但研究證實，過多的葡萄糖在體內可轉變為磷酸丙糖，該物質在肝內合成低密度脂類物質，使血中甘油三脂等脂類物質增多，進而誘發心血管系統的器質性病變。另方面，肝炎病人多卧床休養，活動較少，補糖過量，可致脂肪肝形成。此外，還會產生厭食，不利營養素吸收。

3、不宜過多的食用蛋白飲食：對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。另外，血氨過高是肝炎晚期病人發生肝昏迷的主要原因，高蛋白飲食可致血氨過高，從而加重肝昏迷癥狀。

4、不宜高銅飲食：肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡，而銅易於在肝臟內積聚，研究表明，肝病患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化者的肝臟銅的含量要比正常人高60-80倍。醫學專家指出，肝臟內存銅過多，可導致肝細胞壞死。同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。