減肥過程對於大家來說真的很痛苦，不僅需要時間還需要毅力，但是最主要的阻擋我們成功減肥路上的絆腳石其實是「懶」，真是一個「懶」字貫穿一生，有很多人都是我想減肥，但是我真的很懶怎麼破！那今天我就為大家整理了一些減肥妙招，即使你再懶，你應該也會做到其中的一兩條吧！如果一條都做不到，那我覺得你基本是懶癌晚期了（捂臉）。

買買買

對，沒錯，就是買買買，不要再什麼東西都在網上買了，當我們有想買的東西的時候，可以叫上三五好友，大家一起去逛商場，在找自己要買的東西的時候，我們自身會充滿想要找到它的衝動，完全是想不到自己走了多少路，消耗了多少卡路里，只知道我要買東西，滿滿的購物慾，可就是這樣的過程中，我們消耗的卡路里是非常多的（購物慾越強，卡路里消耗的越多），還在等什麼，快動起來！

做家務

「勤儉持家」的我們怎麼可能放過既能減肥又能遭到表揚機會的家務活呢？是不是有時候在家不做家務活會遭到嫌棄呢！大家千萬不要嫌棄家務活，擦地，擦窗戶，收拾屋子什麼的是可以讓我們全身動起來的，這樣的話，自身脂肪會大部分燃燒起來，消耗熱量達到減肥目的，別問我怎麼知道的，每次我在家做家務活的時候，滿身都是汗，真的是會虛脫的（捂臉）

散步慢走

俗話說得好，飯後走一走能活99，對於減肥界來說，飯後走一走，能瘦99，吃完飯之後大家可以和自己的家人出去走一走，或者自己出去遛一遛狗之類的，如果自己生活沒有狗的，那你就自己在寒風中瞎溜達吧。

多喝水

水是可以促進我們身體新陳代謝的，同時，當我們餓的時候喝幾口水，是可以減輕飢餓感，適當增加飽腹感的，水有燃脂作用，主動喝水有助於減少體內脂肪的堆積。但是也要適當的喝水，因為喝太多可能會適得其反。

睡眠

有研究表明，充足的睡眠是可以有利於減肥的，但是睡眠過多或者過少是會影響健康的，所以大家做到每天11點前睡覺，保持6-8個小時的睡眠即可。

這些不費力的減肥小妙招你GET到了嗎？大家都嘗試過哪些減肥小妙招呢？可以大家一起分享一下，幫助幫助其他減肥的胖友們！