臉上有斑很難看？教你祛斑好方法

「愛美之心人皆有之」，對於外貌，我們每個人都有美的追求。大家都希望自己能有光滑，細膩的皮膚，能漂亮漂亮去工作生活。可是到了一定的季節、一定的年齡段，臉上總會出現一些問題，長痘、色素沉著、膚色昏暗、長斑等，讓愛美之人面部有黃褐斑，會使女性看上去膚色發黃，很顯老態，這是愛美女性絕對不能容忍的事。

想要祛斑，日常起居一定要多注意。首先在飲食上，應當清淡少鹽，中醫理論中認為太咸則生斑。尤其是心肺熱盛體質的人，更要少吃辛辣刺激的食物，以免加重心火。另外多吃含富維C維E的食物，可以有效的輔助祛斑。日常還可以喝點疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，對養顏美容也有一定的效果。

其次要注意防晒，紫外線不僅會造成皮膚變黑，還會導致皮膚老化，而斑點和皺紋就是光老化的最大表現。因此不管春夏秋冬，颳風下雨，都應當堅持使用防晒產品。除此之外還可以選用帽子，遮陽傘等物理性防晒用品。

最後，提醒大家應當注意保持舒暢心情和規律作息外，還帶來了三個祛斑小食材。

蛋清

蛋清里含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗乾淨，然後將準備好的蛋清搓揉出泡沫，最後敷在臉上，有斑的地方可以敷的厚一些，雙手從下往上慢慢按摩，直到蛋清乾燥為止，在把臉洗乾淨。

甘菊茶

取薰衣草和洋甘菊各3茶匙加熱水沖泡，可加入適量的蜂蜜或冰糖，每日做代茶飲。中醫認為，薰衣草能凈化美白、鎮靜鬆弛、幫助睡眠，洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火。兩種合用做代茶飲，可以起到祛斑養顏的效果。

豆腐

豆腐能夠潤白肌膚，豆製品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態。每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗乾淨，每周兩次，堅持一月，你會發現皮膚變白了。