冬季感冒怎麼破？老中醫教你如何告別感冒困擾

冬季，很多人難逃被感冒侵襲。感冒不是大病，但一旦患上，整個人都不好了。渾身乏力混合著打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，別想休息好一分鐘。西藥，治病快但怕副作用大；中成藥，搭配好幾種卻起效慢；硬扛，拖了幾天更嚴重……老中醫教你這樣告別感冒困擾。

冬季的感冒根據不同的癥狀特點，可分為風寒感冒和風熱感冒兩種。

風寒型感冒可見怕冷、發熱、鼻塞、流清涕，偶爾咳嗽，可以是乾咳，也可以是咳少許稀白痰，舌頭顏色淡白。

而風熱型感冒則表現怕冷輕而發熱較明顯，口乾、口苦、欲飲水，鼻塞、留黃涕，咳黃稠痰，咽痛，舌尖紅，舌苔微黃，部分患者可出現黃厚苔。

外感冬季的寒氣以後出現風寒感冒和風熱感冒，取決於患者本身的體質。對於平素怕冷、易腹瀉，體質偏於陽虛的患者則易出現風寒感冒，對於體質較為壯實、性格急躁、怕熱的陽熱性體質患者則易出現風熱感冒。

冬季感冒該如何用藥呢？

中醫講究因人、因證型用藥。

對於風寒型的患者

中醫認為在體表的寒邪可隨汗出而解，因此添加衣物，喝熱粥的目的就是為了助發汗。需強調的是汗出，以微微汗出為度。藥物方面可選擇葛根30克，蘇葉10克，煎湯內服，或選用中成藥風寒感冒顆粒。

對於風熱型的患者

藥物治療方面可選用銀翹散，對於咳嗽癥狀較為明顯的患者可選用桑菊感冒顆粒等。在飲食要禁食辛、辣刺激食物，不宜過飢、過飽，做好保暖防寒工作。

除了吃藥，我們還能些什麼呢？感冒后做6件事能幫你緩解感冒的不適。

1.喝杯富含維C的鮮榨果汁;

2.鹽水漱口、清洗鼻腔;

3.吃點蜂蜜，緩解輕微咳嗽;

4.感冒第一天盡量別上班;

5.適當做輕微運動，散步;

6.吃富含蛋白質、維生素的晚餐。