一味中藥能榨油，加蜂蜜吃2天，養胃殺菌，治好了十幾年的便秘！

火麻很多又被稱為「天木」，生活在城裡的很多人可能都不認識，小時候家裡窮，吃不上油的時候就是拿這火麻來煮菜吃，火麻湯可以煮乾菜，瓜葉，芥菜，南瓜豆角等。後來巴馬縣被喻為世界長壽之鄉，火麻就被稱為長壽食品，然後被做成各種可食用的東西了~

火麻是一種雌雄異株的灌木，在高山的石窩縫裡丟下一顆種子就能生長，只有母樹才結果，結的火麻子如綠豆般大小，麻麻的，七八月間收完玉米到九十月就砍下火麻樹收火麻子了。火麻仁呈乳白色，富油性。氣微，味淡。火麻仁也是一味中藥能潤燥滑腸通便，常用於血虛津虧，腸燥便秘。現代研究證明，火麻仁不僅可以潤腸通便，而且對於降三高，清血管都有很好的效果。

接下來為大家介紹火麻仁的幾種吃法：

① 涼拌、炒菜、煲湯吃都可以——殺菌養胃、降三高

火麻渾身都是寶，果實能榨油！火麻仁經過物理壓榨之後可做成火麻油，而且吃法很簡單的，我們可把它當成普通的食用油，平時涼拌、炒菜（熱菜冷油）、煲湯滴幾滴就可以，做法很簡單。如果在做菜時加入幾滴火麻油，堅持半個月，能養胃殺菌（胃炎、胃潰瘍和殺死油門螺桿菌有很好的效果），同時還降了三高，有這些問題的朋友不妨試試，效果還是不錯的。

② 火麻油加蜂蜜沖水——治便秘有奇效

1勺火麻油+1勺蜂蜜倒入碗內，溫水沖調攪勻，每天晨起空腹服食，一般情況2-3天可以正常排便，嚴重便秘的時間可能會久一點。尤其適合小孩便秘、老人便秘、以及產後便秘人群，沒有副作用。

③ 火麻仁搭配幾種中草藥泡水喝——清血管

火麻茶最早源自廣西巴馬、鳳山一帶，當地由於長壽老人佔比極高，成了名副其實的長壽之鄉，社會各界專家對當地的飲食習慣、生活習慣以及地理環境等進行考察研究后發現，當地盛產的火麻極具養生價值。巴馬老人幾乎每餐都吃火麻湯，而他們幾乎沒有三高問題，這與長壽有很直接的關係。

火麻茶：火麻仁5克，桑葚3g，番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克；洗凈放入紗網中包好，放入砂鍋中加水熬煮，早晚各一杯。也可直接沖泡袋泡茶，當地火麻茶的成品很多，效果一樣。

功效：火麻富含卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、油酸、亞油酸、亞麻酸和大麻酚等營養成分，主治體虛早衰;心陰不足；血虛津傷，便秘三高等。喝火麻茶可能溶解血管壁的脂肪，並將脂肪顆粒和膽固醇排出體外。同時火麻茶能增加血管彈性和任性，可降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，血管不堵身體更健康！

有心腦血管疾病的人在吃藥之餘，再配合一杯火麻茶，效果會更好。當然，日生活中也要注意，清淡飲食、合理運動、保持心情開朗這些好習慣記得保持。