女人不容易，經痛與中醫藥調理

月經周期是否規則

規律的月經周期大約是28到35天，如果少於20天，或多於45天，就稱為月經周期不規則。

月經來潮有無排卵病兆大不同

有些女性誤以為是正常月經來潮的出血，其實可能是身體不正常出血。之間的區別是，有無排卵。

如何自我檢查月經來潮有無排卵？可靠量基礎體溫來確定。女性每天睡醒后，下床前先量一下體溫，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經，通常發生這樣的情況，必須由醫療人員做進一步的檢查。

經痛多有家族史

月經不調，常會伴隨著經痛現象。有些子宮肌瘤、子宮內膜異位病患，每當月經來潮時出現經痛，痛到連吃止痛藥都無法止痛，只好趕快到醫院掛急診，請醫療人員注射止痛針。醫界目前對於經痛的原因還不是很清楚，只知道經痛、月經不調等常有家族史。子宮內膜異位患者常有經痛的癥狀，有時會並有經期來潮期間腹瀉、腹部或解便時感覺到里急后重（月經或糞便想排出，卻又排出不順，老是有排不幹凈的感覺）、經血過多、不孕等癥狀。

【經期健康Q&A】

Q吃中藥調理經期有效嗎？

A很多女性要調經，都先從吃中藥開始，但建議審慎評估。臨床上曾遇到有肌瘤的病人長期吃中藥，肌瘤愈長愈大，原本可以不用開刀，最後卻被迫一定要開刀切除，才能解決經血量過多、連吃鐵劑也無法改善的嚴重貧血問題。

Q吃四物湯可以調養經期嗎？

A會出現經痛，大多是因為子宮收縮在痛，尤其是經血塊排不出、排出困難者比較容易有經痛的困擾。喝四物湯可以活血，讓月經排出順暢一點，但也有人因此造成經血量過多而貧血。四物湯應該是沒有調整月經周期的效用，月經不正常，還是要請醫師找出原因，對症治療。特別是長肌瘤或婦科腫瘤的病患，建議不要亂吃中藥。

Q為什麼壓力大會亂經？

A壓力大會引起內分泌失調，而月經的調控和身體內的內分泌系統有很大的關聯。因壓力大所引起的亂經、月經周期不規律，會隨著壓力減輕而慢慢變規律。