對於心臟的健康，運動與膽固醇及健康飲食同樣重要

一篇刊登在《實驗生理學》雜誌上的文章指出，對於心臟的健康，運動與膽固醇及健康飲食同樣重要。

科學家說，耐力訓練可以增加DNA修復基因的表達，即使只進行一小節的鍛煉，效果也同樣存在。

馬里蘭大學、德克薩斯大學西南醫學中心等多家實驗室合作進行了一項實驗，試圖探明生理上的刺激，如運動，是如何重塑心肌的。研究人員對運動產生保護心臟效果的過程及生理變化進行了研究，並表示，將來的進一步研究可能會發現包括高血壓在內的慢性心臟疾病的非用藥的治療方式，並提高人類的平均壽命。

研究人員讓一組小鼠在跑步機上運動30分鐘，再與另一組未運動的小鼠進行對比，觀察基因如何表達。人類與小鼠在這些基因的表達調控方式是相同的，所以這些實驗結果同樣適於人類。

共同作者之一，來自馬里蘭大學人體運動學系的史蒂芬羅斯教授說，「在一小段時間的耐力訓練后，心臟組織中的基因組穩定性相關基因就明顯上調，這也許就是運動能促進心血管健康的原因」（oricter 204116）