健康小常識，香蕉香蕉一定不能這樣吃！

香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物，在熱帶地區被廣泛栽培食用。因為香蕉的味道很香、又富含營養，所以在溫帶地區極為的受歡迎。在瘦身的人眼中香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉鬆弛，使人身心愉悅 ，對瘦身有良好的功效。

香蕉有些人一吃就是好幾個，認為香蕉反正吃了對身體好，能吃就多吃點，有時候還變著花樣來吃。殊不知，香蕉和這幾樣食物一起吃，後果就會和吃了砒霜一樣，趕快一起來看看吧，看完記得分享給身邊的親朋好友哦。

香蕉不能和哈密瓜同時吃。在營養組成方面，哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，所以有相關關節疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，這樣只會加重病情。

香蕉和土豆也是不能一起吃的。在我們吃完酸辣土豆絲這道類型的菜時千萬不要立即吃香蕉，隔15分鐘后再吃香蕉還是可以達到消化的效果的，因為如果兩樣食物一起吃，它們的元素會發生化學反應產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑的哦，愛美的女士們可得注意了。

其實，只要平時吃香蕉前後20分鐘不要吃上面東西，還是可以放心大膽的吃的，那下面和大家介紹一些營養師推薦的和香蕉搭配高營養的美食吧。

黑芝麻和香蕉在一起搭配，能夠起到養肝益肝，養心安神的效果。兩者一起吃，香蕉中含有的維生素與黑芝麻中的氨基酸搭配，可以有效的清理血管垃圾哦。

黑芝麻粉 核桃黑豆粉 要想增強活力和精力，早餐還是很重要的。不僅可以緩解壓力還能省時，對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。早上喝完一杯后在來一根香蕉，可以緩解便秘哦。

大家都崇尚睡前溫開水泡杯好蜂蜜，既能幫助睡眠又能美容養顏，現在如果說睡前喝完蜂蜜后再吃一根香蕉，第二天起來那就會有排便感，還能幫助養胃哦。

香蕉干相信有很多喜歡吃乾貨的，像喜歡吃零食的一些吃貨，香蕉干就是必備的了，因為零食吃多了怕不消化嘛，吃點香蕉干就不用擔心消化問題了呀。