剛剛過完年的「親們」，是否已經投入到了新的一年、新的加班當中呢。但是身體是「革命」的本錢哦，經常熬夜加班，會一點一滴耗損體內的「陰氣」，變成「陰虛」體質。結果呢，就算你拖著精疲力竭的身體上了床，卻翻來覆去睡不著，要不就是腦袋裡連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發現，記憶力也在不斷下降。這時候，你就需要「桂圓」來拯救疲憊不堪的你了！

桂圓養血安神

桂圓：熬夜失眠的救世主

桂圓當中含有豐富的鐵、維生素A、B族維生素、葡萄糖、蔗糖等成分的桂圓，具有開胃益腸、養血安神、壯陽益氣等功效。如果你是「夜貓子」，就特別需要桂圓來幫助你「滋心陰、養心神」了。

紅棗銀耳蓮子粥

這時，用桂圓和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥，早上食用；或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實，加500毫升水煮成茶飲，每天早晚溫熱喝一次，能養心安神。

紅棗蓮子枸杞茶飲

特別需要注意的是：如果感冒了，或有口乾舌燥等「上火」癥狀的人，就不宜吃桂圓。