兩小時連續戴耳機損傷聽力不可恢復，是真的嗎？

近日，一則「連聽耳機2小時，聽力受傷不可恢復」的消息，在微博和朋友圈中瘋轉。該消息稱：「實驗證明，用耳機連接手機等聽音樂、煲電話粥、追電視劇,連續1小時聽力明顯下降，連聽2小時，會對聽力造成不可恢復的傷害。」

專家提醒，經常戴耳機聽音樂的人應掌握「60—60」原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。

現在青少年包括上班族，對於路途上聽音樂已經是習以為常的事情，音樂可以陶冶情操，可讓人心情放鬆平復煩躁的情緒。帶耳機聽音樂或聽英語學習已經是現在隨處可見，也是大家喜愛的一件事。然而長期帶耳機所帶來的危害有多少人注意，有多少人知道呢？

耳機隨著手機的出現離我們越來越近，經常戴耳機會對聽覺系統造成影響。嚴重的甚至可以造成永久性耳聾，當人耳聽到的音量到達85分貝時。時間較長可造成聽覺疲勞，當音量提高到110分貝以上時。足以使人體內耳的毛細胞死亡。嚴重者還會造成不可恢復性聽力損傷。耳機的音量一般在84分貝左右。有些高頻能達到120分貝。這樣的音量對耳神經有很大的刺激作用。長時間會造成聽力衰退，而我們日常交流所使用的語言頻率並未受影響。所以早期常被忽視。只有當聽力損失，語言頻率聽力損失到一定程度后，才會出現主觀感覺聽力障礙。因此，使用耳機聽東西給年輕人帶來的影響，通常要多年之後才能夠顯現出來，所以現在的人一般感覺不到其危害。人戴上耳機后，外耳幾乎處於閉塞狀態，高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上。同時耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的範圍小而集中，對耳膜聽覺神經的刺激比較大。時間長了易引起耳鳴、失眠、頭痛、耳悶脹感以及漸進性聽力減退。經常戴耳機還會造成一些全身性的不適，如頭暈腦漲、噁心不適等。長此以往容易出現注意力不集中、思維反應減慢、記憶力減退，甚至有煩躁不安、缺乏耐心等異常心理和情緒反應。

小編作為上班族，以後上班路上就不帶耳機聽音樂啦~反正大家都喜歡聽音樂，一起功放high起來！