這樣穿高跟鞋腳不痛，還有高跟鞋你要知道的一切
高跟鞋這個尤物自問世以來，就獨得姑涼們的恩寵。都說，每個女人，都應該有一雙屬於自己的高跟鞋。那麼有關高跟鞋的一切，你又知道多少呢？
高跟鞋是怎樣做出來的？
讓姑涼們上癮的高跟鞋，究竟是怎樣做出來的？讓叮姐帶大家看看，一雙高定的高跟鞋的製作過程。
1.先是手繪出高跟鞋的設計圖
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2.製作高跟鞋的鞋楦
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3.製作鞋跟，與鞋楦完美契合
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4.選用頂級材質的皮革
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4.縫紉
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5.定形&壓制&打磨
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6.包邊&校準
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7.最後完美包裝
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一雙好的高跟鞋是怎樣的？
一雙好的高跟鞋應具備以下幾個要素：
1.鞋楦跟腳部能否完美貼合
鞋楦是鞋子的成型模具，鞋楦不僅決定鞋子的樣式，更加決定鞋子是否合腳、好穿。
由於私人訂製的高跟鞋是根據你的腳型專門定製的，穿起來會特別舒服。
每個品牌的高跟鞋都有不同的鞋楦，如果你穿的某品牌的高跟鞋很舒服，可能它的鞋楦很適合你的腳型，這個品牌你沒必要經常換。
2.足弓設計是否合理
一雙好的高跟鞋，足弓（即腳窩）設計一定要合理，最好在45°左右。如果沒有足弓的支撐，全身的重量都會壓在腳掌上，由此就會形成所謂的「扁平足」。
判斷足弓處設計是否合理，一個簡單的方法：鞋底和鞋後跟的距離越大，足弓處就越平緩，高跟鞋穿起來就越舒服。
3.鞋子的高低是否一致
買高跟鞋的時候，把兩隻鞋放在同一水平線上，確保兩隻鞋的高度一致后才能買。
4.鞋尖是否微翹
將高跟鞋置於平地，如果鞋尖翹起1CM左右，那麼恭喜你，買到了一雙好鞋。高跟鞋的鞋尖微翹，可以緩解你的腳尖向前沖的壓力，有效減少腳趾擠壓。當然，鞋尖不是越翹越好。
5.鞋掌的厚度是否合適
過薄的鞋掌，容易造成前腳掌疼痛、損傷。長時間穿這樣的高跟鞋，甚至容易引發神經炎。所以，好的高跟鞋，鞋掌厚度至少保持在0.5公分左右。
6.鞋跟是否與地面垂直
如果鞋跟與地面有點傾斜，這樣的高跟鞋千萬不要買。
7.鞋子材質是否透氣、鞋扳是否夠硬
高跟鞋的材質不需要太貴，但一定要選擇不軟不硬、透氣性好的，不然腳氣很快就會找上你哦~
你有扭腳的經歷嗎？如果鞋底硬度不夠，很容易左右扭曲，這樣扭腳的情況就會容易出現。挑選高跟鞋時，你試著把鞋子彎曲一下，觀察鞋底的扭曲程度。如果不容易扭曲，硬度剛好適合你走路，就是好鞋。
如何挑選適合自己的高跟鞋？
01 根據腳型挑選
買高跟鞋之前，一定要弄清自己的腳型。對於鞋型的選擇，往往取決於你的腳型。
比如：埃及腳對鞋型的選擇並不挑剔；埃及腳和希臘腳都可以穿性感時尚的尖頭鞋。
但羅馬腳更適合穿圓頭或方頭鞋，穿尖頭鞋會不舒適。
02 一定要親自試穿
由於不同款式、不同品牌，鞋子的型號和標準會有所差別，大小存在差異，你一定要親自試穿，不能單純根據鞋碼網購或叫人代買。
試鞋時，最好穿上高跟鞋來回走動5分鐘，看看是否穩當（一定要站著試穿）。
同時，兩隻腳都要試穿，並根據大一點的腳來選鞋（為很多人的兩隻腳都不是一樣大的）。
PS：選鞋的時間，最好選擇在下午3點到6點。因為這個時候，腳部會略顯膨脹，選出來的鞋子是最合適的。
03 防水台不宜太薄，也不宜太厚
高跟鞋的防水台如果太薄，穿一會腳掌就會疼痛；過厚的防水台，很容易磕絆或崴腳。所以，高跟鞋的防水台一般不要超過3CM。
怎樣穿高跟鞋不腳痛？
01 get到正確的走路姿勢
穿高跟鞋時，正確的走路方式：腳後跟先著地，然後才是腳尖。
走路時要昂首挺胸走直線，步幅要小，膝蓋不能彎，這樣不僅走路姿勢好看，而且還會緩解腳部承受的壓力，減少疼痛。
02 善用防滑鞋墊
高跟鞋有坡度，容易導致腳趾擠壓摩擦，長時間會造成破皮、水泡等情況發生。放入防滑鞋墊，可以有效避免由於腳掌滑動而造成的疼痛。
03 磨腳問題
方法一：用白色蠟燭來回塗抹在磨腳的地方，如鞋後跟或鞋子的兩側；
方法二：用吹風機的溫度，來軟化高跟鞋的皮質。或者將鞋跟鋪在毛巾上，用槌子敲打鞋後跟拼接處的皮革，以減低皮革與皮膚摩擦機率；
方法三：把後跟貼貼在鞋後跟，減少鞋子邊緣與後腳跟的摩擦而造成的損傷。
04 堅持做腳部保養
穿了一整天的高跟鞋，腳部難免酸痛。
回家脫了高跟鞋之後，記得做做腳部運動，如：伸展雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉，搭配溫熱水泡腳、按摩以及抬腿，雙足才能適度放鬆。
05 鞋跟變形或損壞，一定要修理或丟掉
如果鞋跟出現變形、裂開或者損壞，一定要拿去修理。如果覺得修理不划算，那乾脆丟掉吧。沒必要為了一雙「破鞋」，勉強自己的腳。
高跟鞋雖美，我們無法抵抗它的魅力，但是長期穿高跟鞋容易對身體造成傷害~
▲長時間穿高跟鞋導致錐狀趾
▲你對高跟鞋愛得深沉，但逃不過腳拇指外翻。
▲腳趾甲經常受壓爆開，甚至整塊脫落。
所以，為了健康著想，痴愛高跟鞋的你，還是不要經常有事沒事穿著高跟鞋瞎逛，高跟鞋和平底鞋經常換著穿才好。愛美的同時，別忘了要對自己好點哦~