睡前7個動作,瘦腰,瘦腿 燃燒脂肪哦。

工作了一天,是不是是很疲憊呢?是不是不想做任何運動了呢?

那麼跟大家分享一組輕鬆又能瘦腰、瘦腿、燃燒全身脂肪的動作吧!

訓練1

訓練2

訓練3

訓練4

訓練5

訓練6

訓練7

以上每個動作8-15個

睡前運動之後,會比較疲憊。

更容易入睡哦。

更多資訊,請關注

微信號: woofit (是字母的o)

↑長按複製微信號↑

健身,瘦身,想減哪裡就減哪裡!

Advertisements

你可能會喜歡