如何減掉肚子上的贅肉？

很多人都知道冬瓜荷葉茶有很好的減肥消脂的功效，但是為什麼冬瓜荷葉茶會有這樣的效果呢？前面小編從冬瓜荷葉茶的成分分析一下。 冬瓜荷葉茶的主要成份有冬瓜干、荷葉、決明子、玫瑰花等。我們一樣一樣的說。

冬瓜

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。並且富含鉀鹽、含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜維生素C等

冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品

冬瓜干

荷葉

荷葉是「葯食兩用」的食物，可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用；對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發的物質，它既可作為心血管疾病的原料葯，還可廣泛應用於功能食品、保健食品和飲料中。此外，荷葉中另一大類活性物質———生物鹼，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。

決明子

決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，晒乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。《本草綱目》：「除肝膽風熱，淫膚白膜，青盲。」《本草求真》述其應用較為廣泛，載曰：「清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便秘。外治腫毒、癬疾。」

總結一下：冬瓜清熱解毒，減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

《本草備要》中說：冬瓜「寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫」。冬瓜全身都是葯，冬瓜皮、肉、仁可入葯。因為冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用；冬瓜對矽肺病有防治作用；冬瓜對產婦有催乳作用。但腎虛者應盡量少吃冬瓜。

中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

由此可見從現在科學和傳統中藥理論來說，冬瓜荷葉果然是減肥的良品。特別是夏天喝還能消暑敗火的作用。給你一個小配方：健康消脂小方子：荷葉茶3克、決明子6克、冬瓜干、玫瑰花瓣適量，泡水喝。

但是也有一定的副作用，並不是每個人都適合。如果每天飯後過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不舒服的副作用。另外經期和孕期的女性也不宜飲用。

所以，如果想要健康的消脂，就按這個方子，堅持喝，就會看到明顯的成效！

當然，如果大家把握不好這個小方子的用量，或懶於買這些材料的話，可以購同樣材料、克數精準的茶包，方便沖泡，讓您隨時隨地健康消脂！可以看圖片上的鏈接哦！！！