如何提高工作效率？如何更好地實現目標？

這裡有小技巧可以幫助到你。

環境本身就是巨大的提示和影響力，如果你想改變別人的想法，你可以從改變環境開始，這比直接改變對方的想法要容易得多。

如果要開創意會議，最好選擇一個高天花板的房間，如果想開一個行政會議，最好選擇天花板低的房間。

當你想要和自己看不順眼的客戶溝通，或者不熟悉同事交談時，如果重點放在你們的共同身份上，你們的合作就會更不那麼坎坷。每個球迷都支持自己國家的隊伍，平時我們在互聯網上爭吵，但在世界盃期間，大家都支持中國隊，因為我們的共同身份是中國人。

現在我們來談談目標如何更好地實現。

例如，你的目標是減肥，一般的做法是我想瘦掉多少，然後以一個具體數字作為目標。但是，當設定目標時，將這個數字變成一個浮動的數字範圍可以大大增加你的成功機會。因為小範圍的浮動目標更容易讓人感到容易成功。所以你說要減肥3~5斤，比直接定計劃減掉4斤，更容易瘦下來，

另外在實際執行的時候，你最好專註於小的數字，這樣就不會有太大的心理壓力。

在任務的早期階段，你要注意「多少」，比如提醒自己「已經完成了20％」，對於任務的後期，你應該注意多「少」，如「只有20％了」。

如果你有拖延症呢？那麼你需要一個截止日期。

研究表明，時間越多，人們越容易拖延。較少的時間，但你可以加快你的行動效率。

今天的總結：通過改變環境，注意共同的身份認同方式，可以提高工作效率；在制定和實施目標的過程中，我們可以巧妙地使用數字區間，重點放在小數量上（完成比完美更重要，也更容易實現），制定最後期限以減少實現目標的阻力。

一天好心情。