打呼嚕，用鼻夾管用嗎？

止鼾鼻夾：沒用，憋折磨自己啦

網傳止鼾鼻夾可以改善鼻腔咽部的阻塞情況，使睡眠時軟齶和舌根不再阻塞氣管，令鼻腔開通，呼吸通暢，從而有效地控制、消除或減輕鼻鼾。

曾醫生對以上描述表示呵呵，止鼾鼻夾是不能緩解打鼾癥狀滴。為啥？因為鼻夾只能放置在鼻前庭（鼻腔最前部），不能深入鼻腔內，更談不上對鼻咽部起作用。前面說了，鼻腔、軟齶和舌根是造成鼾聲的三個攔路虎，而且他們仨彼此之間互不干涉，不是鼻腔通暢就可以解決所有問題的。

在臨床上，曾醫生也見過很多患者來就診時痛斥這些虛假產品和廣告，建議患者不要購買此類產品。

止鼾牙套，倒是靠譜兒！

止鼾牙套：找口腔醫生造一個舌托，每天晚上戴在嘴裡，可以托住下垂的軟齶，抵住舌頭，從而達到預防打鼾的作用。

止鼾牙套又叫口腔矯治器，是由口腔科醫生為患者量「口」定製的一種器具，主要針對單純打鼾或者輕度睡眠呼吸暫停的患者。

但是口腔矯治器不是一次佩戴成功就可以了，在就診前需要先進行多導睡眠監測（就是往你的頭上貼很多電極，在你睡覺的時候，通過儀器監測你的睡眠質量、睡眠時間、口鼻氣流、血氧飽和度及鼾聲等，是不是很高級ヾ(￣▽￣)），佩戴后也需要定期複查，根據患者的癥狀進行鬆緊度調節，這樣既可以保證打鼾的治療效果，又能減少佩戴的不適感，最大程度保證患者的睡眠質量。

需要強調的是，這種矯治器一定要找正規口腔科醫生定製，千萬不要隨意在網路上購買，不然不僅達不到治療效果，還會帶來很多副作用。

曾進大夫是北京大學第三醫院耳鼻咽喉科的主治醫師，北京大學耳鼻咽喉科的博士，同時擔任中國醫師協會睡眠醫學專業委員會耳鼻咽喉科學組委員。

哪些問題可以問曾進大夫

慢性咳嗽、 成年人打鼾、 兒童打鼾 、喉癌等（看看其他患者的問答）

● 療效滿意度：100%

● 態度滿意度：100%

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