絲瓜的功效與作用 絲瓜的做法大全家常菜
絲瓜汁素有「美人水」之稱,經常飲用能清潔皮膚,去除皮膚油脂,補水保濕,細嫩肌膚,去除皮膚細小皺紋,改善肌膚粗糙干皺的狀況。絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、抗壞血病、健腦美容、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、增強免疫力、調理月經不順等功效。
絲瓜的做法大全
絲瓜炒蛋
食材明細
絲瓜
適量
雞蛋
適量
油
適量
蒜
適量
鹽
適量
清淡
口味
炒
工藝
十分鐘
耗時
簡單
難度
絲瓜炒蛋的做法步驟
1絲瓜去皮切片,雞蛋加鹽打成蛋液,蒜切末。
2平底鍋下油燒熱,倒入雞蛋液。
3稍微開始凝固時用筷子迅速划散。
4把雞蛋拔到一邊,下油爆香蒜末。
5下絲瓜。
6炒至絲瓜變色出水時,放鹽炒勻即可出鍋。
絲瓜炒蝦仁
食材明細
絲瓜
適量
蝦
適量
料酒
Advertisements
適量
食鹽
適量
蔥姜
適量
水澱粉
適量
雞精
適量
咸鮮
口味
燒
工藝
十分鐘
耗時
簡單
難度
絲瓜炒蝦仁的做法步驟
1原料
2鮮蝦去頭去殼,在蝦身上劃開,挑出蝦線,用料酒、水澱粉腌制十分鐘。
3絲瓜去皮切滾刀塊,蔥姜切絲。
4炒鍋中放底油,油熱后,放入蝦仁。
5蝦仁滑炒至變色,盛出備用。
6鍋中重新放油,油熱后,放入蔥薑絲炒香。
7蔥姜爆香后,放入絲瓜炒到變軟。
8放入蝦仁和絲瓜一起翻炒均勻。
9烹入少許料酒,加少許鹽、雞精調味,大火翻炒一會即可。
10烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡,少用調料,這樣才能顯示絲瓜的清香爽口。