別讓口臭毀了你的社交，學幾個小妙招除口臭

口臭在生活中著實讓人感到尷尬，戀愛上好不容易有了喜歡的女孩，結果對方總在自己說話的時候躲躲閃閃；工作中談業務自己有意保持距離，生怕因口臭給客戶留下不好的印象。

這也是很多人喜歡嚼口香糖的原因，不過口香糖只能緩解一時。

想治療口臭就要看是什麼原因引起的，中醫認為虛火鬱熱，濁氣上逆，會使胃陰受損就容易引起口臭，具體來講口臭有這幾種原因。

飲食上喜歡食用大蒜、大蔥、韭菜等味道強烈的食物，這類食物在口腔中會散發濃烈味道，難以消除。因此現代生活中早上不吃蒜不吃韭菜包是對自己和他人的基本尊重。

食物殘留在牙齒上會引起口臭，沒有良好刷牙習慣的人容易口臭是因為牙縫中的殘留，經過細菌、微生物的作用，腐爛后發出臭味。

妊娠期間和長時間禁食飢餓的人會因為生理性的變化引起口臭。

患有口腔疾病，消化不良或者咽鼻喉疾病都有可能引起口臭，在個人飲食生活習慣都比較好的情況下出現口臭，可以去檢查是否患有口腔疾病。

弄清楚口臭的原因就可以對症下藥了，飲食上少吃刺激性氣味的食物，不要吃的過飽或者長時間空腹；平時要注意養成飯後漱口的習慣，用牙線或者牙籤去除牙縫殘留；勤喝水保持口腔濕潤，若由疾病引起，積極治療牙周炎、胃炎等。

患有口臭的人要多吃新鮮的水果和蔬菜，其中香芹、檸檬、柚子、酸奶、金橘都有去除口臭的功效，還可以經常飲用菊花茶減弱因胃炎、肝炎引起的口臭。

用鹽水漱口可以殺死一些口腔細菌，從而達到去除口臭的目的。