人們常說人生最大的財富就是健康。所以，如今注重養生的人們越來越多。我們身邊有很多人到冬天就會手腳冰涼，尤其是我們女上出現這種手腳冰冷的情況特別多。這是為什麼呢?就讓小編來告訴你這主要你就是冬季我們氣血不足的原因導致的。所以我們冬季養生的重點其實就是補氣血。

酒釀蛋甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

常喝蜂蜜水，對女人很有好處，一個很關鍵的作用就是美容養顏。原生態蜂蜜中有大量的活性酶，能夠促進新陳代謝、調節內分泌系統，凈化血液，從內而外地保養女性的身體，達到美容養顏的目的。

蜂蜜酒釀雞蛋湯

食材：雞蛋3個，醪糟半碗，枸杞適量，水適量，蜂蜜適量

1.鍋里加水適量大火燒開，在轉小火，把雞蛋打入鍋里小火慢煮成形；

2.在倒入醪糟煮出味；

3.放枸杞煮一下，關火倒出晾涼，最後放入蜂蜜

由於酒釀是糯米製成的美食小吃，糯米能補虛補血補脾肺。釀成醪糟后，增添了酒性，善於竄透，能通肝、肺、腎經。經過釀製，糯米的營養成分更易於被人體吸收，是補氣養血的佳品，加上蜂蜜營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

蜂蜜的營養價值

我國的中華蜂在民間俗稱為土蜂，只有這種蜂產的蜜才叫土蜂蜜。洋蜂（意蜂）是養在方 箱里的，而真正的土蜂是圓桶蜂箱里的，所採的蜜是森林各種植物的野山花蜜，其蜜色澤深、口感清香而濃郁，富含有多種能被人體直接吸收的微量元素，由於釀蜜周期長、蜜源稀少被譽為「蜜之珍品」。

據《本草綱目》中記載，正宗土蜂蜜是藥引的首選蜜，堪稱「蜜中精品」。

百花蜜來源於不同的蜜源植物，由於其蜜源多樣，醫療保健的功效都相對穩定，常被用作藥引子。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。