冬天手腳冰冷?酒釀雞蛋加上它,補心、益氣、養血,家常好吃又好做

人們常說人生最大的財富就是健康。所以,如今注重養生的人們越來越多。我們身邊有很多人到冬天就會手腳冰涼,尤其是我們女上出現這種手腳冰冷的情況特別多。這是為什麼呢?就讓小編來告訴你這主要你就是冬季我們氣血不足的原因導致的。所以我們冬季養生的重點其實就是補氣血。

酒釀蛋甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進食慾,有助消化。糯米經過釀製,營養成分更易於人體吸收,是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

常喝蜂蜜水,對女人很有好處,一個很關鍵的作用就是美容養顏。原生態蜂蜜中有大量的活性酶,能夠促進新陳代謝、調節內分泌系統,凈化血液,從內而外地保養女性的身體,達到美容養顏的目的。

蜂蜜酒釀雞蛋湯

食材:雞蛋3個,醪糟半碗,枸杞適量,水適量,蜂蜜適量

1.鍋里加水適量大火燒開,在轉小火,把雞蛋打入鍋里小火慢煮成形;

2.在倒入醪糟煮出味;

3.放枸杞煮一下,關火倒出晾涼,最後放入蜂蜜

由於酒釀是糯米製成的美食小吃,糯米能補虛補血補脾肺。釀成醪糟后,增添了酒性,善於竄透,能通肝、肺、腎經。經過釀製,糯米的營養成分更易於被人體吸收,是補氣養血的佳品,加上蜂蜜營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環正常。

蜂蜜的營養價值

我國的中華蜂在民間俗稱為土蜂,只有這種蜂產的蜜才叫土蜂蜜。洋蜂(意蜂)是養在方 箱里的,而真正的土蜂是圓桶蜂箱里的,所採的蜜是森林各種植物的野山花蜜,其蜜色澤深、口感清香而濃郁,富含有多種能被人體直接吸收的微量元素,由於釀蜜周期長、蜜源稀少被譽為「蜜之珍品」。

據《本草綱目》中記載,正宗土蜂蜜是藥引的首選蜜,堪稱「蜜中精品」。

百花蜜來源於不同的蜜源植物,由於其蜜源多樣,醫療保健的功效都相對穩定,常被用作藥引子。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效,對少年兒童咳嗽治療效果很好。