蓮子不能和什麼？一起吃 蓮子的功效

蓮子不能和什麼一起吃?蓮子是一種非常好的食物，清熱去火，尤其是蓮子心，很多人喜歡拿它來做食療，那麼蓮子不能和什麼一起吃?一起和小編去看看蓮子不能和什麼一起吃的介紹吧!

蓮子與豬肚同服：易中毒

蓮子與牛奶同服：加重便秘。中滿痞脹及大便燥結者，忌服。生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。大便燥者勿服。

蓮子與蟹同服：會產生不良反應。

蓮子的營養價值

蓮子對我們器官的滋養是很有效果的。葯經記載，蓮子善於補五臟，利血脈。

所以蓮子不僅能滋養我們的內臟，對血管疏通也有很大的幫助，可以防止血栓的形成和心腦血管疾病的發生。

蓮子所含的抗氧化營養成分黃心樹寧鹼對癌症的預防和治療都非常有好處。所以食用蓮子還有一定的防癌抗癌的功效哦。

蓮子屬於清熱降火類食材，其降火成分主要含於蓮心中，所以食用帶心的蓮子可以清熱降火，對中暑和上火都有很好的治療和預防效果。

蓮子在降火的同時，還能淡化我們皮膚的黑色素，對於雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果。

但是這裡要注意的是，蓮子裡面的這種營養成分受熱很容易分解，所以不適合過久的燉煮哦。

蓮子除了有以上的營養成分外，還含有多種生物鹼，這些生物鹼能有效的降低我們的血壓，對預防和治療高血壓都非常有效果。