冬天用熱水泡腳，到底是養生？還是慢性自殺？

寒冷的冬天如約而至，在冬天最愜意的一件事就是睡覺之前倒上一盆冒著熱氣的水泡個腳，那種從腳底直達全身的暖意，能瞬間驅散寒冷和疲憊，民間素有：「一年四季沐足，春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼。」之說，這足以說明四季泡腳對人體的保健重要性，泡腳究竟有哪些好處呢？

俗話說：風寒從腳下生，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼、以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳，能促進血液循環、疏通經絡、解表上海緩解手腳冰涼擴張毛細血管腦部供血，消除1天的疲憊，等方面都有好處，可是一種養生方法，也並不是適合所有的人，網路上也有報道，熱水泡腳導致截肢，燙傷等，有人納悶兒，泡腳到底是養生還是自殺呢？

糖尿病人要留意水溫，由於糖尿病患者容易併發周圍神經病變，對溫度的敏感程度較低，所以在泡腳的時候即使水溫比較高，他們也感知不到，容易被燙傷，從而引發足部感染，加速糖尿病情惡化，因此這類人群建議泡腳先要試好水溫，再把腳放到水裡溫度三十七度左右為宜。

心腦血管患者一定要當心，高水溫會使神經受到刺激毛細血管擴張，高溫會加速血液流量，短時間內增加心臟血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不易用過熱的水泡腳。腳上有傷口、潰爛、化膿、濕疹等皮膚病等，原則上等痊癒之後才能泡腳。此外老年人泡腳時間不易過長。否則會引發出汗心慌等癥狀，時間控制在二十分鐘為宜。

其實泡腳除了用清水之外，用鹽水也可以，另外也可以加入白醋、生薑、花椒、艾葉等都有很好的養生保健功效。

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