別看它小小不起眼卻是肝病「大剋星」! 每天來兩粒, 養肝排肝毒

俗話說，「養肝就是養命」調查發現，每13個中國人都會有肝問題，調查結果更可怕！不良習慣、酗酒、不良飲食習慣、過度勞累、長時間熬夜，常暴露於毒物或化學物質會引起肝病，那麼如何遠里肝病，下面這些堪稱肝病天敵的食物能幫助到你

辣木籽有抗肝纖維化活性，是很好的天然食材，對肝臟很有益處，能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加。食用辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷，還有抑制肝腫瘤細胞作用，是肝病患者的福音。

黑枸杞不可多得，非常珍貴，它不僅具有很好的滋養肝腎的作用，男人吃了更加有精神，男人味十足，女人吃了更漂亮顯年輕。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝含有優質蛋白質和豐富的礦物質，可以起到補肝效果，搭配的黑豆纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，還能有效地改善記憶力。

經常食用可以讓你營養方面會更完善，對身體的健康非常的有利，生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

荔枝

根據《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果，對於增強人的精力和增加血液有著卓越的效果。荔枝對肝臟有很強的滋補能力，肝臟病人吃少量的荔枝是對肝有很好的保護作用。但荔枝性溫，吃多了，容易流鼻血，或者牙痛，上火。

紅棗：紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的口感甘甜也十分美味呢！

百合：百合不僅可以觀賞，也有很好的食療效果。晒乾成百合性干，煮粥、煲湯、燉糖水時加幾片，口感軟糯，回味甘甜，常食百合可防治肝硬化