床邊里放盆這，酣睡一整晚！

今天空間游給大家推薦一些適合養在卧室內的植物。這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠，一起來看看吧！

蘆薈

蘆薈原產於地中海、非洲，因其易於栽種，為花葉兼備的觀賞植物，頗受大眾喜愛。據考證野生蘆薈品種300多種，而可食用的品種只有六種，有藥用價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈 ，庫拉索蘆薈，好望角蘆薈，元江蘆薈等。蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以讓你熟睡一整晚。蘆薈好養，家裡放上幾盆，給室內裝飾添上一抹清新綠色。蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞於一身植物新星。其泌出物（主要有效成分是蘆薈素等蔥醌類物質）已廣泛應用到醫藥和日化中。蘆薈在中國民間就被作為美容、護髮和治療皮膚疾病的天然藥物。蘆薈膠對蚊叮有一定的止癢作用。

薰衣草

薰衣草陳慧琳 - 國語經典101 Vol.3

天然健康的安神葯——薰衣草，香味能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在卧室給你一個美好的睡眠。薰衣草在植物學分類上屬於唇形科薰衣草屬植物，約28種，為一年生或多年生草本或灌木。它是一種重要香料經濟植物,植株四季常青且帶有芳香氣味，花通常呈紫色、藍色、粉紅、白色等顏色，具有很高的觀賞價值。薰衣草耐寒、耐旱、喜光、怕澇。

花色優美典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，隨便放窗檯也是一個非常漂亮的裝飾呢。

長壽花

長壽花，也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，多肉植物。它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉。

薄荷

薄荷能散發出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在卧室，讓你晚上睡個美美的覺。薄荷，土名叫「銀丹草」，為唇形科植物，即同屬其他乾燥全草。

茉莉花

茉莉黃雅莉 - 年輪請點擊此處輸入圖片描述

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在卧室，茉莉的香氣助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒~保准你一覺睡到大天亮。茉莉花還有著良好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶，想必大家不陌生。茉莉的花極香，為著名的花茶原料及重要的香精原料；花、葉藥用治目赤腫痛，並有止咳化痰之效。

非洲茉莉

原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一樣的科種哦~！它產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用，夜晚能不斷放出清新的氧氣，放在卧室可使人放鬆、讓你睡得香。

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最後有話說：

這些植物放卧室對一般人都是有益的。

通常不會過敏。