多久換洗一次床單比較科學

我們的時間有三分之一以上是花費在床上的，但是那個地方很快就會變成一個細菌和真菌的「植物園」。

根據紐約大學微生物學家PhilipTierno的說法，如果放置時間過長，床單褶皺中的微觀生命會使我們得病。所以床單應該每周換洗一次。

該文章被發表在 Business Insider 上。

人類自然每年在床上產生大約26加侖的汗液。當外面又熱又潮濕的時候，這種濕氣就變成了科學家所說的「理想的真菌培養基」。

研究人員在最近一項評估床上用品真菌污染水平的研究中發現，1.5至20個年頭的羽毛或合成枕頭可含有4至17種不同種類的真菌。

不僅僅是你自身的微生物，除了來自汗液，痰液，皮膚細胞以及陰道和肛門排泄物的真菌和細菌之外，還會與外來微生物共享你的床，這些包括動物皮屑，花粉，土壤，棉絨，塵蟎殘渣和糞便等。

因為重力的影響，會把所有的東西帶到你的床墊上，這種累積的一到兩周就足以讓人感到喉嚨沙啞，特別是那些有嚴重過敏或哮喘的人，因為微生物離你的嘴和鼻子太近了，以至於你幾乎要把它們吸進去。