這樣吃水果會越來越胖

今天小編卻不想走老路了，小編一定要先問大家一個問題！

如果讓你去養豬，你會怎麼養呢？？？

（小編，請問你的腦袋是被門縫擠扁了么）肯定是喂菜喂糧餵豬飼料啊！

然而……近日一段視頻在網上瘋傳，評論區歡樂一片！

四川一位大爺，養豬「不走尋常路」，他專門去水果批發市場撿爛水果，據說一天都能喂好幾百斤水果，養的豬最重的已經長到了900多斤！竟比吃豬飼料長得多！

吃瓜群眾捉急了：「吃水果不是減肥嗎？又沒有什麼油脂……」，「水果這麼營養健康的食物，明明很「小清新」好不啦……」

吃水果不好嗎？

水果明明含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠、有機酸……大自然賜予我們這麼有營養的食物，吃了水果真的會不好嗎？

老一輩傳統習慣中，很多產婦月子期間往往是不敢沾水果的邊的，水果是生冷寒涼食物，吃了會導致乳汁減少，或者會落下牙齒鬆動、骨骼脆弱，腰酸腿痛等月子病。

你可能會說，水果也有熱性的呢！咱們暫且不說這規定的水果「寒熱溫涼」四性到底屬不屬實（例如，蘋果是平性的？還是涼性的？公說公有理，婆說婆有理，到底該信誰？還是不提這茬了）

水果寒涼，這裡強調的是溫度！溫度！溫度！溫度！重要的事情說了四遍，不知夠不夠？

水果通常生吃，溫度不會超過室溫。在沒有暖氣的屋子裡，水果在冬天只有幾度到十幾度的溫度，比體溫低不少。

還記得你學生時代上物理課學過的比熱容知識嗎（別和我說你都還給物理老師了或者你說你沒學

），水比熱很大的這個性質決定了升高單位溫度需要的熱量多。

水果之所以叫水……果……不就是因為水多嗎，可是咱們現在室溫才十幾度（開暖氣開空調也才二十幾度），水果的溫度能高到哪兒去？

尤其是現在已經是小雪節氣了，常溫的水果也就十幾度甚至更低，把生水果吃到胃裡，胃裡的溫度卻是接近40度的體溫。

莫非你還在不以為然？你吃進去比溫度低的水果，但是你排出去的尿液、便便都是接近體溫，咦？身體還自帶加熱功能？

嗯，不假……但是加熱需要的能量你得自身去提供，換句話說你得想辦法去解決燃氣費的問題。燃氣費如果好賺，能量好獲得的話，你就不會出現衰老、脫髮、臉色差等問題了……

水果代替主食，長期下去會變醜變胖

偏偏有些妹子啊，為了減肥也是拼盡所有，包括出賣自己的身體（我知道你沒有想歪的），她們用了極端的做法：晚上不吃飯，只吃水果！她們用了更更極端的做法：一日三餐都全部把水果當飯吃！！

這簡直是用生命在減肥啊……

這裡小編就要說道說道了，《黃帝內經.靈樞經脈篇第十》中「谷入於胃，脈道以通，血氣乃行」。用水果當飯，你可能會變的消瘦，然而瘦是瘦了，但可能會變成一個「黃臉婆」，還可能會使皮膚乾燥粗糙、毛髮枯黃……當然，你一不小心可能還會變胖！

這些都是什麼原因呢？

「寒飲傷肺」，你可能會變成一個咳咳咳，咳不停的「林妹妹」，「肺主皮毛」，你的皮膚距離「嬰兒肌」越來越遠。

吃生水果，會讓你的脾胃更加虛寒。如果你這幾天吃了常溫的水果，脈法上右寸、右關會變的沉弱無力，所以說水果對你脾胃的傷害，對你肺的傷害，很直接！脾胃傷了，濕氣就容易加重（濕好比是垃圾，打掃垃圾是脾的功能），你因此可能會變胖！那位大爺用生水果餵豬，豬竟然變的更肥，也是這個道理 。

胃經又是多氣多血之經，脾胃傷了，氣血也會傷到，面部主要是胃經所過。胃氣傷，臉色差。你的臉色黃暗黃暗的，這樣的顏值能高到哪兒去？

更更重要的是，脾胃和子宮是鄰居，緊挨著，如果你的脾胃虛寒，你也必然宮寒（不要覺得宮寒是女人專屬，男人前列腺問題等男科疾病也和「宮寒」有關）。經血過多、經血過少、痛經、小肚子肉肉多、小肚子涼 都與「宮寒」有關。經常吃生水果，上面這些問題都有可能進一步加重！

還有，你那大魚際正在發青著的手……顏色會越來越青……面積會越來越大……（大魚際在手診八卦全息理論上屬於艮卦，代表了胃）

怎麼吃水果才健康？

說了這麼多，難道要你和好吃的水果絕緣？小編當然不會那麼殘忍……

有些小辦法可以讓你把水果吃的健康！

①水果不要太涼。像從冰箱剛拿出來的水果，甚至放在室溫的水果，用熱水溫一下再吃。不要因為心急而涼到自己哦~

②為了避免水果偏涼，也可切成塊，必要的時候可用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞了水果中的維生素。

你看嘛，小編真的很體貼你……

但是有一種人，小編不得不提及，他們特別想吃水果，水果可以一盆一盆的吃，不吃不痛快~

這裡有兩個原因：

一是這類人普遍「胃有虛熱」，一般會伴有口臭、平時看起來胃口也挺好的，他們吃點溫度涼涼的水果，會覺得特別舒服……但是學過小道經方的朋友知道 ，這個虛熱背後是因為脾胃虛寒，寒久生熱，再多吃些水果，顯然會加重這個問題！

怎麼辦呢？

中成藥可以用知柏地黃丸清胃中虛熱，同時配合附子理中丸溫中健脾或者金匱腎氣丸溫補津液。

經方——半夏瀉心湯

原方：半夏半升，黃芩三兩，乾薑三兩，人蔘三兩，炙甘草三兩，黃連一兩，大棗十二枚。

參考劑量：半夏45g 黃芩45g 黃連15g 紅參30g 炙甘草45g 黃連15g 大棗12枚

【半夏瀉心湯中，黃芩黃連可以清虛熱，半夏降胃氣，乾薑溫中，紅參提升消化吸收能力，炙甘草、大棗和胃氣、保津液。】

二是這類人津液水平太低，想吃點甜的，絕大多數水果都是甘甜可口的。《黃帝內經·素問》中：「肝色青，宜食甘，粳米牛肉棗葵皆甘。」肝膽問題就比較重的人，會更偏愛甜食。這類人容易脾氣急，入睡困難。

怎麼辦呢？

中成藥可以用歸芍地黃丸——補津液，柔肝血。

經方——小建中湯

原方：桂枝三兩炙甘草二兩芍藥六兩大棗十二枚生薑三兩膠飴一升

參考劑量：桂枝45g 白芍 90g 炙甘草30g 大棗12枚 生薑45g 生麥芽90g

【小建中湯補津液，柔肝，其中膠飴可以用生麥芽代替】

最後，小編也要考慮到那些吃了大量的水果開始「後悔」的小夥伴們！

拯救你的脾胃虛寒，別忘了附子理中丸和金匱腎氣丸哦~

經方——當歸四逆湯

原方：當歸三兩 桂枝三兩 芍藥三兩 細辛三兩 炙甘草二兩 通草二兩 大棗二十五枚

參考劑量 ：當歸45g 桂枝45g 白芍45g 細辛45g 炙甘草30g 通草30g 大棗25枚

【當歸四逆湯可以補虛散寒，當然你看到上面這個方子可能會嚇尿……因為你會說細辛不過錢~如果你有這樣的質疑，可以看看這篇文章：救命功臣——細辛，蒙冤439年！】

熬藥方法：

全部藥材放入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。第二次煎藥時間為大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液. 熬藥過程中如果水少了，可以加入熱水煎煮。

服用方法：

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢製劑量一兩約等於15.625g。