上廁所玩手機，這說的是你嗎？

現如今，手機已經成為我們生活當中必不可少的部分，從「低頭族」到沒帶手機就焦慮不安的「手機綜合症」，人們對手機的依賴程度越來越嚴重。

很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至離了手機就便便不出來了。據一項社會調查顯示，有90%的人在上廁所的時候使用手機！這個數字可以說是相當驚人！

為什麼要在廁所里用手機？

29%的受調查者表示：主要是無聊。不玩手機難道看報紙嗎？可能是太忙，

49%的人表示，他們利用上廁所的時間來回復堆積的消息

12%的人說，他們之所以上廁所用手機，是怕錯過了重要的消息、郵件或電話

有83%的人可能一邊蹲在馬桶上，一邊刷那種「約會」軟體刷社交軟體（類似微信微博）

69%的人承認，他們在上廁所的時候可能看色色的內容18到29歲的人有80%曾在上廁所時玩遊戲，但60歲以上的人只有25%會玩

有31%的人會在上廁所的時候接電話

9%的人曾經有手機掉進馬桶/蹲坑裡的經歷調查中，承認自己在廁所里自拍的都是女性，但我們都知道——有些男性也會拍有44%的人表示，他們曾經在打電話時，聽到對方沖廁所的聲音

31%的人因為玩手機，在廁所里呆的時間遠遠超過正常的長度

但是衛生間內細菌、微生物無處不在

衛生間里微生物、病原體、腸道細菌非常多，這些髒東西大多來自人們的排泄物。對於這些專家認為，最容易讓人感染到細菌的是廁所的門以及門把手和地板。有研究表示，有四分之一的微生物都來自廁所地板上遺留的那些「排泄物」。

所以即使你洗過了你的手，你還是很有可能會接觸水龍頭、門把手等這些細菌感染的表面，然後讓你再次感染。至於每個廁所里這些微生物和細菌的量有多少，那就要看廁所的清潔力度了。你自己的家由你自己控制，但是要是在公用廁所呢？後果你們自己好好想想吧。

手機其實就是雙手的延伸但它得不到清潔

當然，沒有人會在上廁所的時候吃東西，但是你會不會在你把手機拿到廁所之後，開始吃東西的時候開始看手機呢？這種情況很常見吧，當你的手接觸了你的手機然後又接觸了你的手機之後，很不幸，那些在廁所里沾染到的細菌又進入到了你的嘴裡。把手機帶入廁所，就相當於你上完廁所之後沒有洗手，這種說法一點都不誇張。

因此，上廁所最好不要帶手機，專心排便。無論蹲廁、坐便，如廁時間不宜超過5分鐘，有便秘的人不宜超過10分鐘。已經有痔瘡的病人，更應縮短排便時間，建議不超過3分鐘。還需要注意的是，每日排便后，最好能堅持用溫水坐浴、清潔肛門，這樣可防止肛周細菌的滋生，是有效改善痔瘡的好方法。

提醒大家，上廁所時，還是別帶手機了，關愛身體，從今天做起。

如果您已經形成了上廁所看手機的習慣，怎麼辦？必須告誡自己進廁所時不要帶手機，如果有刷朋友圈強迫症，那就先刷完再進廁所。