腎是健腦益智的基石

中醫認為腎藏精；精生髓；髓通腦，髓又分為骨髓和脊髓，人的脊髓向上與人的腦直接相通。《靈樞·海論》中說：」腦為髓之海。」《素問·五藏生之篇》則說：「諸髓者，皆屬於腦。」也就是說，人的腎精在滋養人體骨骼的同時，也同樣在滋養著人的腦髓。

大腦的基本功能，是主掌著人的精神方面的思維活動，西醫也認為人腦主要的生理功能，就是主宰人的生命活動、精神活動和感覺與運動，所以古人又稱之為「元神之府」

中醫一直把腦歸為「奇恆之腑」，因為人的大腦和五臟沒有互為表裡的配屬關係，也不直接與水谷相接觸，而是只與人體的脈絡相連。到了清代，極有創新精神的醫學實踐家王清任，在他的《醫林改錯》中，就把人的記憶、視覺、聽力、嗅覺、語言等器官功能，也都歸屬在大腦的範疇。而中醫藏像學說，則是把人腦的生理與病理，都規劃在心繫統中而分屬於五臟，他們的根據是心為「君主之官，神明出焉」自此以後，中醫就把人的意識、精神、思維活動，與人體的五臟六腑都緊密的聯繫起來了。

一個人，如果是先天性的腎精不足，往往就會表現出發育遲緩、智力障礙、早衰等。而像這種天生的物質性缺欠，主要是來自父母的先天之精的不足。如果父母本身就體弱多病精氣不盛，就可能導致子女的先天之精也不夠充盛。這種情況一旦出現，後天一般是無法根治的，而只能是以都加調養來彌補這種天生的孱弱。所以我們為了保證後代子孫的聰明與健康，就一定要在夫妻雙方的身體都很健康、精力充沛的時候，才準備生育。

腎臟的精髓是人體化生血液的基本物質，腎陽的溫煦作用，也在加強著人體的肝和脾對水谷精微的不斷消化與吸收，這樣就會形成取之不盡。用之不竭的血液物質基礎，來供養大腦和身體的需要。大腦雖小，其血流量卻佔了心臟輸出總血量的15% .每天流經我們大腦所需要的血液大概是2000升，所以腎是健腦益智不可或缺的基石，我們一定要好好地愛護和珍惜我們的腎。