吃豬蹄美容？

吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，能夠美容養顏，這似乎是現在社會人們的一種共識？

但是這似乎是一個誤區，靠吃豬蹄補充膠原蛋白，尤其要達到美膚美顏的效果，是不可能實現的。

吃的食物進入胃腸道消化，消化成氨基酸，氨基酸會被運送到身體各個部位，身體根據自身需要重新合成所需要的蛋白質，包括膠原蛋白。每個人的消化吸收能力以及合成蛋白的能力不同，靠吃豬蹄實現補充膠原蛋白是不能直接實現的。

過多食用豬蹄反而會影響健康，豬蹄脂肪含量較高，對人體健康的影響較大，可引起肥胖或者高血脂，有肝膽疾病、高血壓、高血脂的人不宜多吃。

要想擁有好的皮膚，首先保持良好的心態，再者養成良好的飲食習慣和生活習慣，最後避免外界環境對皮膚的損傷。