老話說：人生七十古來稀。現在，百歲以上已不罕見，據說，在山東，有一位115歲的老人，眼不花耳不聾，身體硬朗。如今，老人育有兩兒四女，晚輩子孫已經77人，老人一輩子沒進過醫院，那麼，老人的長壽秘籍是什麼呢？

據說，老人最愛吃的食物是蘋果，以前必須保證一天一個蘋果，如今，老人的二兒子說，現在咬不動了，就每天煮著吃。

蘋果，真的有那麼多的神奇作用么？

蘋果，是我們最常見的水果，味甜，口感爽脆，而且富有豐富的營養成分，是世界四大水果冠軍。並且，蘋果還有其他神奇的作用。

殺菌

吃蘋果要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是對口腔衛生、減少人體疾病大有好處，15分鐘吃一個蘋果，則可以殺死口腔中99%的細菌。

降低血膽固醇、血壓

研究表明，蘋果中海油較高溶解性纖維，不含飽和脂肪，所以吃蘋果可以減少對脂肪的吸收，而使血中膽固醇保持正常的水平。

抗癌

蘋果中含有的類黃酮是一種高效的抗氧化劑，假如人們多吃含類黃酮的蘋果等，患肺癌的機會比不吃這類食物的人減少46%，得其他癌症的幾率也比一般人少20%。