PM2.5對我們有那些傷害
霧霾天氣時常侵襲，除了咽喉痛、刺鼻，情緒受影響。PM2.5對於人體健康的傷害，有些是不可逆轉的。在此提醒大家積極應對。
2013年10月18日，世界衛生組織首次權威發布，首次指認大氣污染「對人類致癌」。世界衛生組織設在法國里昂的國際癌症研究機構在報告中說，有充足證據顯示，暴露於戶外空氣污染中會致肺癌，緊隨其後的是患膀胱癌的風險會相應增加。該機構專家召開為期一周的會議，審議來自全球五大洲研究機構的1000多篇最新論著，最終做出認定。
如此，在中國大城市中，北京、西安、武漢等地區近來由於霧霾天氣過多，是大氣污染致癌的重災區。
醫學上，PM2.5、PM10、PM50隻是三個臨界值。空氣里有各種各樣PM數值的顆粒。在家裡，陽光照射進來你看見無數微塵在翻飛，那就是PM50或者大於PM50的顆粒物。
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看得見光柱，意味著空氣被污染了。因為空氣本身不反射光，只有空氣中的細小顆粒物會射光。光柱越清晰，意味著PM越多。
PM50是肉眼可見的臨界值，可以進入鼻腔但是無法繼續前行。因為鼻腔黏膜細胞的纖毛可以抵擋住PM50。而且，鼻腔黏膜細胞分泌的黏液也可以把PM50粘住，使其不能前行。
當PM50在鼻腔里積累到一定程度，人就會想擼鼻涕、挖鼻屎。
PM10是可以到達咽喉的臨界值。咽喉表面分泌的黏液會粘住他們。每個黏膜細胞還有200根纖毛(也是肉眼看不見的)，在不停地向上擺動，就像逆水划龍舟一樣。我們天生的這種生理功能就是為了阻止PM10繼續下行。
PM10積累於咽喉所在的上呼吸道，積累越多，分泌的黏液也越多。積累到一定程度，我們就想吐痰。所以，痰要吐，不要咽，咽下有害。
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2.5微米是可以到達肺泡的臨界值。PM2.5以下的細顆粒物，上呼吸道擋不住，它們可以順利下行，進入細支氣管、肺泡。我們的呼吸系統像植物的根系，自上而下，氣管分出支氣管，支氣管分出密密麻麻的細支氣管，密密麻麻的細支氣管又連著密密麻麻的肺泡，肺泡的數量有三四億個。吸進去的氧氣最終進入肺泡，再通過肺泡的壁進入毛細血管，再進入整個血液循環系統。
我們吸進去的PM2.5，因為太小，也能進入肺泡，再通過肺泡的壁進入毛細血管，進而進入整個血液循環系統。
PM2.5攜帶了許多有害的有機的無機的分子，是致病之源。細菌是人所共知的致病之源，PM2.5和細菌有一比。
PM2.5是直徑為2.5微米的細顆粒物，細菌則是微米級生物，大小多為1微米、幾微米，也有十幾微米的。也就是說，PM2.5和細菌一般大小。
細菌進入血液，血液中的巨噬細胞(免疫細胞的一種)立刻過來把它吞下，它就不能致人生病，這如同老虎吃雞。
PM2.5進入血液，血液中的巨噬細胞以為它是細菌，也立刻過來把它吞下。巨噬細胞吞慣了細菌，細菌是有生命的，是巨噬細胞的食物。可是，PM2.5是無生命的，巨噬細胞吞了它，如同老虎吞下了石頭，最終被噎死，那麼我們的免疫力就下降了。
不僅如此，被噎死的巨噬細胞，卻釋放出一種物質，這種物質可導致細胞及組織的炎症。可見，PM2.5比細菌更致病。進入血液的PM2.5越多，我們就越容易生病。
PM2.5對人體的危害
1、引發呼吸道阻塞或炎症
研究顯示，2.5微米以下的顆粒物，75%在肺泡內沉積。我們可以想象，眼睛里進了沙子，眼睛會發炎。呼吸系統的深處，也是一個敏感的環境，細顆粒物作為異物長期停留在呼吸系統內，同樣會讓呼吸系統發炎。
2、致病微生物、多環芳烴、油煙等搭「順風車」入體內致癌
除了自己「幹壞事」，細顆粒物還像一輛輛可以自由進入呼吸系統的小車，其他致病的物質如細菌、病毒，搭著「順風車」，來到呼吸系統的深處，造成感染。
不要以為只要遠離大魚大肉的不良飲食習慣，就能躲開心血管疾病，細顆粒物也有很多「辦法」誘發心血管疾病。比如，細顆粒物可以直接進入血液，誘發血栓的形成。另一個間接的方式是，細顆粒物刺激呼吸道產生炎症后，呼吸道釋放細胞因子引起血管損傷，最終導致血栓的形成。
流行病學的調查發現，城市大氣顆粒物中的多環芳烴與居民肺癌的發病率和死亡率相關。多環芳烴進入人體的過程中，細顆粒物扮演了「順風車」的角色，大氣中的大多數多環芳烴吸附在顆粒物的表面，尤其是粒徑在5毫米以下的顆粒物上，大顆粒物上的多環芳烴很少。也就是說，空氣中細顆粒物越多，我們接觸致癌物——多環芳烴的機會就越多。
3、影響胎兒發育造成缺陷
還有一些發現，讓人更加擔憂。近年的一些報告顯示，人類的生殖能力正在明顯下降，環境污染被認為是罪魁禍首。
來自波希米亞北部的一項調查，對接觸高濃度PM2.5的孕婦進行了研究，發現高濃度的細顆粒物污染可能會影響胚胎的發育。
更多的研究發現，大氣顆粒物質的濃度與圍產兒、新生兒死亡率的上升，低出生體重、宮內發育遲緩(IURG)，以及先天功能缺陷具有相關性。
4、PM2.5顆粒物可通過氣血交換進入血管
2009年的一項實驗採集了北京城區大氣中的PM2.5，以人肺泡上皮細胞株(A549)為模型進行毒理作用研究。
在這個實驗中，以25、50、100、200μg/ml等不同的染毒狀況進行對比發現，隨著染毒濃度的增加，PM2.5可引起這些細胞的炎性損傷。
北京大學醫學部公共衛生學院教授潘小川發表論文稱，2004年至2006年間，當北京大學校園觀測點的PM2.5日均濃度增加時，在約4公里以外的北京大學第三醫院，心血管病急診患者數量也有所增加。
「我們利用時間系列分析研究，對搜集的數據進行分析發現，PM2.5每立方米濃度增加10微克，醫院高血壓類的急診病人就會增加8%，心血管疾病也會增多。」
友情提醒：
1、孕婦兒童，心血管病人尤其需要防護。當PM2.5濃度到達以上圖表顯示數值時，不能暴露於室外。
2、霧霾天氣，進門第一件事情就是要像刷牙一樣洗鼻子
當有霧霾天氣時，從室外進入室內后，要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上的污染殘留物，這樣可以最大限度地減少霧霾對身體造成的傷害。
世界衛生組織對洗鼻的推薦指數在2012年已經上升到最高級別A級。用專用器具和製劑(最常用的是生理鹽水)清洗鼻腔，可以幫助保持鼻腔清潔，祛除積聚的細菌、病毒和過敏原，減輕鼻腔充血水腫狀態，恢復和促進鼻腔的正常功能。
杭州市中醫院耳鼻喉科副主任醫師陳志凌，建議大家可以像每天刷牙、洗臉那樣，養成洗鼻的習慣。
3、室內空氣凈化器要選擇採用高效空氣微粒(HEPA)過濾器技術的。
HEPA在第二次世界大戰期間最初被開發用來防止核反應堆設施排出的廢氣中的放射性顆粒物；一向被認為對所有0.3微米和更大的粒子，其最低顆粒去除率高達99.97%
根據美國肺臟協會的標準要求，稱得上是「真正」的HEPA高效過濾器，必須使穿透過濾媒介的粒子比例不得高於萬分之三。