濕著頭髮睡覺，輕則感冒，重則面癱

忙碌了一天，在睡前洗個熱水澡可以說是一種享受。

只是，洗完澡吹頭髮，特別是對留長頭髮的女生而言，無疑是一項大工程。

可仁通常吹到一半睡意就來了，無奈也只能堅持著，直到頭髮全部干透才睡。

不過很多人在頭髮吹到半干，甚至乾脆不吹，拿毛巾擦擦的情況下就開始睡覺。

殊不知濕著頭髮睡覺會對我們的身體造成很多危害，輕則感冒，重則面癱……

容易傷風感冒

中醫認為，人的陽氣在夜間最弱。我們的身體經過一天的消耗，抵禦風寒的能力也降低。

睡前用熱水洗頭后，頭部會有大量水分蒸發出去，帶走體內熱量。若此時就入睡，很容易著涼，造成免疫力低下，出現感冒。特別是在當下這樣的天氣，需要更加註意。

容易誘發麵癱

面癱，學名面神經麻痹，它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。

一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

頭髮不吹乾為何會誘發麵癱？

這是因為晚上睡覺時，我們的面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果頭髮不吹乾，受到濕發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致局部痙攣，從而誘發麵癱現象。

夏天氣溫暖和時可能沒那麼明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

有可能頭痛頭暈

造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留於頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有隱痛的情況。

在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺噁心。

長此以往，甚至有可能引發一種名為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。

枕頭細菌滋生

很多人不太注意，濕發睡覺這個行為也會讓枕頭變得潮濕，成為細菌滋生的源頭。

枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不幹就去睡覺，濕漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯里。時間久了，枕芯自然變黃。

傷害頭皮損傷發質

由於頭皮和髮絲殘留水分過多，濕潤的頭皮環境會更加容易滋生細菌，造成頭癢、頭屑、頭髮有異味等問題。

我們的頭髮在沒有干透的時候，還處於比較脆弱的狀態。濕頭髮睡覺，枕頭與頭髮之間的摩擦會讓頭髮變得乾枯毛躁。第二天早上起床梳頭，頭髮打結、斷裂、掉發都是極有可能的。

所以說，不管再忙再累，一定要把頭髮吹乾了再睡覺。