女性的盆底肌是什麼？

盆底肌科普【一】

無論順產，還是剖腹產，陰道鬆弛會在每一位媽媽身上發生，只是鬆弛和恢復的程度會有差異，其中涉及的因素包括分娩方式、體質優劣以及產後保養是否及時到位。在我們的媽媽輩，鬆弛問題往往被忽略，而現正的年輕媽媽們，越來越關注產後「性福」指數和女性健康！

█ 盆底肌是什麼及其作用

盆底肌的作用非常重要，他用來支撐我們腹部的很多器官，包括直腸，陰道，子宮和膀胱。如果盆底肌有足夠的力量和彈性，我們腹部的這些器官就能得到很好的保護。同時它具有多項功能：控制排尿、排便、維持陰道緊縮度、增加性快感。

盆底肌科普【二】

女性發生盆底肌鬆弛的3個階段

█ 孕期：腹腔壓力、盆腔臟器的重力，使盆底肌肉處在持續受壓中逐漸變得鬆弛

█ 分娩期：分娩前，身體會分泌鬆弛素迎接分娩；自然分娩時，鬆弛素加上胎頭的擠壓擴張，肌肉群完全處於鬆弛狀態甚至損傷；如果盆底肌鬆弛和損傷在產褥期沒有好好恢復，近期影響是產後尿失禁、產後陰道鬆弛，遠期會導致陰道壁膨出甚至子宮脫垂。

█ 更年期：由於激素水平的急劇下降，盆底問題會愈發嚴重。

需要提醒的是，高齡產婦由於激素水平低、肌肉彈性差、恢復能力差，更容易發生盆底鬆弛。

盆底肌科普【三】

█ 盆底肌受損會造成哪些後果?

盆底肌受損最嚴重的情況下可能會造成盆腔器官脫垂，陰道壁膨出。盆腔器官脫垂具體包括：膀胱膨出（最常見）、尿道膨出、子宮脫垂、小腸膨出、大腸膨出、陰道脫垂。

癥狀最明顯的感覺是盆腔器官壓迫陰道壁。其次是腹部有下墜感、下腰部疼、下腹部有拉扯感。以膀胱膨出為例，嚴重時可能會造成小便失禁或不能排空膀胱、不能正常排便。