糖尿病的主要類型是1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病如果不治療，將會導致血糖更高以及更嚴重的急性併發症後果。生活中，每天都離不開飲品，當患有糖尿病時，不同的飲品會對血糖有不同程度的影響，所以選好飲品很有必要，那麼糖尿病患者適合什麼飲品呢？

水和調味水

每個人最好的飲品就是水。適度的水合作用對身體和精神健都是很有利的。有時候渴的感覺會被誤認為是餓了或者想吃甜食，這就會導致一些人喝一些飲料或果汁。如果感覺到渴時，建議先喝一杯水然後再觀察身體是什麼反應。

一些人覺得純水太平淡無味，喝不下去，所以選擇喝果汁和各種甜味飲料。其實水裡加一些水果的汁，喝起來就不同尋常了，比如柑橘類水果的汁，酸橙、檸檬、蔓越橘。水裡加一些蘆薈漿液也會對糖尿病患者有益。這樣的調味水不僅風味多而且有利身體健康。

花草茶

花草茶是另一種給水調味的方法。把花草放在合適的器皿中煮沸，不僅使水有味道而且還對健康有利。例如，甘草根既使水的味道變得微妙，又不升高血糖；一些研究甚至還報道甘草提取物可能會有利於糖尿病患者降血糖。

牛奶

有時候人體除了需要水，還需要能量和其他的營養物質，那麼牛奶就是一個不錯的選擇。脫脂牛奶、豆奶、米奶或者是不甜的堅果奶都能提供卡路里、維他命和礦物質。牛奶會增加一天飲食中的碳水化合物含量，所以喝的牛奶含的碳水化合物的量也要算到一天飲食的總熱量中去。

適量的純果汁

純果汁也是適宜的，但是由於它是由水果榨成的鮮果汁，水果含糖，被榨成汁後會加快升糖速度，所以果汁只能少量喝。果汁的能量也要計算到一天所需要的總熱量中去。吃飯時喝果汁，控制果汁的量是管理碳水化合物攝入的關鍵。單獨喝果汁會導致血糖飆升到峰值，但是把果汁與其他食物一起搭配食用就能阻止這種現象發生。

適量的咖啡

儘管有研究顯示長期飲用咖啡對糖尿病患者有益，但這個說法目前仍存在一些爭議。短期飲用咖啡有意想不到的效果，攝入適量的咖啡因能夠提供能量，並且不會像其他飲品一樣導致血糖飆升。糖尿病患者盡量不要喝含糖的咖啡，可以買無糖的純咖啡粉，或者買咖啡豆自己磨咖啡。

適量的茶葉

綠茶富含多酚，很適合糖尿病患者飲用。一些研究證明綠茶的攝入與降低糖尿病風險是有關係的，而且綠茶有利於控制好血糖。不過，糖尿病患者最好不要喝加糖的茶水。

另外，糖尿病患者不宜飲酒，過量飲酒會引起低血糖。如果血糖控制得很好，那麼可以適量飲酒，以女性每日一杯，男性每日兩杯為宜。一杯指43克烈酒，142克紅酒，或者是340克啤酒，酒精總量為14克。酒的密度和水接近，43克酒相當於43克水，43克水的體積是43毫升，糖尿病患者可按這個約等於來算每日飲酒量。