檸檬水能降壓降脂，要看怎麼喝
檸檬水中富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等成分，有益健康！
選材：要鮮檸檬
鮮檸檬要帶皮切薄片，檸檬皮的類黃酮物質更高。
泡水溫度：60~70℃
由於檸檬酸性較強，如果水溫過熱會導致苦味物質析出。
口感：沖泡2~3次口感最佳
一大片帶皮檸檬泡1升水，一般沖泡2~3次后口感不酸不澀，有清香，非常適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風等慢性病人飲用。
呵護心血管的兩款檸檬水：
檸檬綠茶：降壓護心
製作步驟：
1.綠茶用開水沖泡，待泡好后取出茶葉。
2.綠茶溫涼后，加入適量蜂蜜攪勻。
3.擠入檸檬汁或檸檬片稍加浸泡即可。
決明子檸檬茶：降脂明目
製作步驟：
1.決明子半茶勺，用水洗凈，檸檬洗凈，切片。
2.在壺中放入決明子、檸檬，倒入熱水，蓋上蓋子燜15分鐘即可。
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巧用檸檬水，治病效果棒
感冒喝：
檸檬中富含維生素C，一天喝500~1000毫升，可以減輕流涕，檸檬水中加入細鹽，有助於緩解咽痛、喉嚨干癢、祛痰等功效。
早上喝：
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，有助於預防高血壓等疾病。
熬夜喝：
有助於補水，補充維生素，還能提神。
緩解便秘：
檸檬水中加入少許生薑汁，能刺激胃腸道的蠕動。
