煮熟的金桔這麼好,現在才知道!
這個季節到處都在賣金桔,昨天也湊熱鬧買了一些。生金桔的味道真的吃不進嘴裡,於是就做成了冰糖金桔湯,沒想到味道非常好,做了一大碗都沒夠吃的。
金桔的營養非常高,80%的維生素C在表皮里,每100克約含200毫克的維生素C。維生素C在遇到高溫容易破壞,想要補維生素C的還是吃生的比較好。不過煮熟的也不是沒有營養,煮熟的金桔可以止咳化痰、消食解酒、解郁理氣等。
適合月齡:1歲半以上的寶寶
圖文步驟:
1、準備食材:洗乾淨的金桔適量、冰糖適量
金桔最好用鹽水泡上半個小時后再清洗
冰糖的量根據個人的口感放就好了
2、將金桔用刀切開,再用叉子將籽挑去
3、將金桔和冰糖倒入鍋中,加適量水大火燒開轉小火燉半小時就可以了
4盛入杯中或碗中一股金桔特有的香味,讓人越吃越愛吃,小娃一下連吃帶喝兩杯,正好這幾天有點小感冒,還不怎麼愛吃飯,喝了這個也能改善下!
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