空調病的原因—空調病的原因及預防措施

在炎熱的夏季，空調雖然能幫我們帶來清涼；但是如果使用不當，也很容易導致空調病。下面是小編整理的導致空調病的原因，並分享了幾條預防措施，幫助大家健康度夏。

空調病的原因—空調病的原因分析

1. 室內外溫差過大

室內外溫差過大是導致空調病的最主要原因之一，從火熱的室外一下子進入空調房內，人體自身很難迅速調整，易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痹等症，更是心腦血管病人的大忌。

室內外溫差過大

2. 睡覺時通宵開空調

睡覺時通宵開著空調不宜，人們認為，蓋著被子吹空調，就不會得空調病，其實這是錯誤的認識。蓋被子只能防凍卻不能防病，特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜開空調，睡醒后輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。

整晚開空調睡覺

空調病的原因—空調病預防措施

1. 恆定空調溫度，一般室內外溫差不超過7℃，在這個溫度範圍內，人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節，而溫差超過了這個幅度，就會出現失調而產生不適。

2. 定時注入新鮮空氣，每隔3—4小時，應關閉空調，打開門窗，讓室內空氣徹底流通，然後再閉門開機，這樣可使空氣的質量相對得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發生。

3. 採取保護措施，適當添加衣服，少穿短裙短褲，關節部位可以酌加毛巾，或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動，以增加末梢血管的血液循環。

4. 空調房內要多喝水，以防脫水。

5. 從增強身體適應能力和預防疾病角度出發，人還應該經常走出空調室，多接受自然界高氣溫的刺激，這對於人的體溫調節中樞也是一種很好的鍛煉。

有效預防 遠離空調病

舒適家居的理念不僅要舒適，更要健康；其實只要正確使用空調，就能有效預防空調病的產生，幫助我們清涼、健康度夏。