糖尿病不怕~剋星就在身邊

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糖尿病是目前世界上發病率最高的疾病，發病對向雖沒固定群體，但中老年人偏多，而這部分人群患病多與飲食有關，下面介紹幾種生活中常見植物，如果合理飲食，這幾種植物完全可以幫你戰勝糖尿病，脫離糖尿病困擾，還你健康快樂的生活。

1、西葫蘆:其含有的瓜氨酸，腺嘌呤，天門冬氨酸，葫蘆巴鹼等物質，且含鈉鹽低，具有很好的保健功效，據研究發現，這種植物還有促進體內胰島素分必功能，調節血糖，有效預防糖尿病。

2、馬齒莧:肥厚多汁，含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基乙胺，能調節內糖代謝，促進胰腺分泌胰島素，達到降血糖效果，病人可涼拌吃，也可和其他菜搭配吃。

3、苦瓜:其中的苦瓜皂甙，可促進胰島素釋放，對控制血糖有很大幫助。

4、胰島素的合成或分泌也離不開一些微量元素的參與，如鉻元素和鈷元素，含鉻元素的食物能幫助修復胰島功能，在胰島素調節中起重要角色。並且人缺鉻會導致心律失調，嚴重的會導致白內障，失明，尿毒症等。所以平時飲食中可以適當補充含鉻的植物。如小麥，人蔘，黃芪等。

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