女生來例假時，白開水配「它」，補充雌激素，殺菌排毒遠離炎症

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女生來例假時，白開水配「它」，補充雌激素，殺菌消炎遠離婦科炎症！

減肥人士在飲食上會有很多忌口之處，很多高脂肪高熱量的不敢吃，這時候我們就能找一些低熱量低脂肪的代餐粉來作為我們的食物啊，這樣又健康還不怕胖。燕麥，有著排毒養顏的功效。紅豆則美白祛斑，益氣養血。讓你的皮膚白裡透紅。

很多女生都愛美，但是卻不知道如何能滋養自己的皮膚，看著別人的皮膚光滑細嫩，心生羨慕呀。那不妨試試花茶。玫瑰花，可以活血散淤和調經止痛。紅棗則可以美容養顏。這款花茶，可以滋養氣血哦！

黑蒜口感甜酸無刺激，可以當作點心或甜品來吃，經常吃黑蒜能對人體起到殺菌消炎的作用，並且還能增強人體免疫力，抵抗婦科炎症帶來的不適！

女人容易體寒，天冷手腳冰涼，每天堅持喝一杯黑糖薑茶，趕走宮內寒氣，讓您從內而外都有好氣色。不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。

說道滋補女性的身體，那絕對少不了阿膠，阿膠被稱為女性的「造血包」，每天吃上一兩塊，不僅臉色會越來越好，還能改善女性虛弱的體制，預防婦科疾病，女人滋補第一步就應該是它。