高血壓的原因，治療高血壓的注意事項

在第七個」世界高血壓日「前夕，世界高血壓聯盟主席，中國醫學學院阜外醫院劉力生教授在媒體溝通會上指出，目前我國成年人中高血壓患病率高達33.5%，據此估計，我國高血壓患者人數已突破3.3億，平均每三個成年人中就有一人是高血壓患者，而高血壓年輕化趨勢尤其令人擔憂。

劉力生教授介紹說，這一串數據出自於中國疾病中心慢性病防控中心近期公布的一項橫斷面研究結果，該項研究同時顯示，我國高血壓患者正呈現年輕化趨勢，25-34歲的年輕男性中，高血壓患病高達20.4%，而現在很多人覺得血壓升高，沒有什麼大不了的，殊不知高血壓正是心梗和中風等嚴重心腦血管疾病的導火線，50歲至75歲的老人和40歲至50歲的心梗與血壓升高有關，而我們身邊每死亡5人中至少有兩人與高血壓有關。

造成高血壓的原因，第一，血管由於缺少蛋白質，維生素c，維生素e，鈣當中的任何一種血管，就會慢慢失去彈性，缺乏張力，使血液輸送困難，這個時候身體不得不加大血壓使血液流得比較順暢，這是身體了不起的自我治療手段，第二個原因，如果血液脂肪膽固醇太高，，造成血液的粘稠度太高，血液速度變慢，血管上就會沉積許多附著物，附著物越來越多，這時候血液的流速越來越慢，但是身體是不允許血液流速變慢的，因為全身的每一個細胞都需要通過血液輸送養分，然後才可以生存下來，才可以繼續新陳代謝，當血流速度變慢的時候，大腦，手麻，手痛，頭痛，頭脹，頭會感覺昏昏沉沉，全身發出警報，手腳全部發出警報。

治療高血壓的關鍵是調節血流，第一，恢復血管彈性，第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物質降下來，將血液變得稀一點，血液的速度就加快了，增加蛋白質，維生素c，維生素e，鈣鎂，維生素b就可以增加血管的彈性，降低膽固醇，非常好的營養素就是銀杏精華，維生素b，趕緊，深海魚油，若上壓過高，表示心臟有問題，若下壓過高，表明血管問題。

要戒煙酒，限制糖和鹽的攝入，特別是晚上，控制體重，少食油膩食物，少食動物內臟，多食富含鈣鉀維生素食物，不食寒涼食物，