10秒入睡的「紙巾催眠法」沒效果？這樣對寶寶用才有效

文|育兒匠人

如何才能寶寶快速入眠，有帶娃經驗的媽媽都知道，越小的寶寶對睡眠的需求就越多，剛出生的嬰兒一天睡眠時長可達17-20小時。隨著年齡的增長，寶寶的睡眠需求時間就慢慢變少，從寶寶0歲到2歲，睡眠時間也從20小時逐漸減少至12小時。睡眠對寶寶的發育起著非常重要的作用，因此讓寶寶睡足、睡好就成了媽媽們的「帶娃作業」。只不過對於那些不喜歡睡覺的寶寶來說，就需要用上一些特別的催眠技巧。

最近網上正流傳出一個「紙巾催眠法」的視頻，稱10秒鐘就能讓寶寶入眠。對於這個非常實用的「技能」，帶娃大軍們怎能錯過。其方法就是用我們平時用的方紙巾，在寶寶臉上由上往下輕輕滑動，頻率1秒1次就可以，幾秒鐘后，視頻中的寶寶真的很快就入眠了，而且睡得好香的樣子。不少爸媽們看了都驚呼效果太「霸道」了，表示要立馬給自己孩子也來一次催眠，但是時隔一天後，爸媽們的評論也是很「霸道」。

用了這種方法后，大多媽媽都是來吐槽的，寶寶是越來越清醒，睡意全無，用這個方法來逗寶寶玩還差不多，用來哄睡覺還是算了吧。只不過視頻中的寶寶開始的確也很清醒，在使用這種方法后，10秒鐘也的確是睡得很香，這麼小的寶寶，可不會演戲，這是為什麼呢？

小編也試著用這種方法哄自己7個月大的寶寶睡覺，也出現了大多媽媽所說的，越催眠越清醒的狀況。孩子他媽還吐槽說，寶寶又多了一個可以玩的東西了。不過小編一直相信自己看到的，視頻中的寶寶能通過這種方式睡著，那肯定是有原因的。經過幾天的嘗試后，小編髮現「紙巾催眠法」的確是真的，不說10秒讓寶寶睡著，一分鐘內讓寶寶進入夢鄉是完全可以的。下面就來分享一下10秒「紙巾催眠法」的核心在哪裡。

其實，用這種催眠法的意義並不是讓所有寶寶都能快速入眠，它有一個特定條件，就是寶寶有了睡意以後。當發現寶寶眼圈有些發紅或者一直打哈欠的時候，把寶寶平放在床上，然後用這種催眠法就很有效。我們平時所見過最多的睡眠法，就是用一個鐘擺在眼前不停左右晃動，他的原理是讓我們產生視覺疲勞，而開始有了睡意。這種「紙巾催眠法」的原理也大同小異，從而使寶寶更快的入眠。

這種催眠法對媽媽來說也有很多好處，比如不用再抱著寶寶，拍很久才能入睡，一方面減輕了媽媽手臂的負擔，另一方面，也避免了寶寶養成要抱著才能睡著的習慣。只不過有一點需要注意，剛喝完奶的寶寶不適宜用這種催眠法讓其入睡，我們都知道寶寶在喝完奶后，需要抱著拍15-20分鐘左右的隔才能入睡，避免睡后出現吐奶的情況。

好了，對於「紙巾催眠法」的討論就到這裡，那些試過沒效果的爸媽們不妨在合適的時間再試試看有沒有效果，如果還是不行，那就說明「紙巾催眠法」對你家寶寶效果真的不太好，那就用其他方式讓寶寶快快入睡吧。

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