3分鐘學會自製檸檬酵素月瘦10斤原來這麼簡單
大家都知道檸檬可以排毒減肥,其實它還可以淡斑美白,可以說是走向美麗道路上一個不可缺失的小夥伴。
今天就給大家分享一個自製檸檬酵素的方法,想要變瘦卻又動不起來的小夥伴趕緊學起來吧~
下面給大家分享下製作過程,超簡單。
製作方法
材料:1.檸檬 4個 2.冰糖1袋(這個直接在超市就可以買到)3.白醋一瓶(白醋不能要含酒精的那種哦)4.密封罐子兩個。
開始製作:
1.把菜刀切菜板,都洗乾淨擦乾。
2.用鹽搓洗檸檬然後晒乾(應蒙上一定不能有水哦)
3.把檸檬頭尾去掉,切片,盡量切薄一點,去籽(這裡可以用平時我們吃水果的叉子去籽,既快速又方便)裝盤。
4.按照一層檸檬一層冰糖的順序放入玻璃瓶(最底層房檸檬,最上層放冰糖哦)
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5.把白醋倒入玻璃瓶中,直到淹沒最上層的冰糖為止。
6.放在通風的室內,等待15~30天就可以喝啦。
食用方法:每次一兩片檸檬加兩勺酵素湯水,再加水,每天一到兩次就可以了。一定要飯後喝哦~
你學會了嗎?